수직 운동 기법
1. 눌기:
손가락 눌기, 손바닥 눌기, 팔꿈치 눌기의 세 가지 종류가 있다.
운동 요령: 엄지손톱이나 손가락 살로 체표를 눌러주는 것을 '손가락 눌기'라 한다. 한 손바닥 또는 양손바닥, 또는 양손바닥을 겹쳐 체표를 눌러주는 것을 '손바닥 눌기'라 한다. 팔꿈치 끝으로 체표를 눌러주는 것을 '팔꿈치 눌기'라 한다.
요구사항: 눌기 기법을 수행할 때는 체표에 단단히 붙어 특정 부위나 경혈에 힘을 주며, 일掀一압(한 번 들어올리고, 한 번 누르는) 동작을 해야 하며, 이동해서는 안 된다. 힘은 천천히 세게 하되, 폭력적으로 갑자기 눌러서는 안 된다.
임상 적용: 눌기 기법은 임상에서 주로 마사지와 함께 사용하여 '눌기+마사지' 복합 기법을 구성한다. 손가락 눌기는 전신 각 부위의 경혈에 사용할 수 있으며, 손바닥 눌기와 팔꿈치 눌기는 허리, 등, 복부, 사지, 어깨 등에 주로 사용된다. 이 기법은 근육을 이완시키고, 막힌 경락을 열며, 경락을 활성화하고, 혈액 순환을 개선하며, 통증을 완화하는 효과가 있다. 위장통, 두통, 사지 통증, 무감각 등의 통증 질환에 주로 사용된다.
2. 찌르기
운동 정의: 엄지손톱, 검지 또는 중지의 손톱으로 경혈을 찌르되, 피부를 찌르지 않는 기법.
운동 요령: 의사는 한 손 또는 양손의 엄지, 검지 또는 중지 손톱으로 치료 경혈에 세게 눌러 찌른다.
운동 적용: 응급 상황에 사용되며, 의식을 되찾게 하고, 생명을 구하며, 풍한을 제거하고, 신경을 자극하는 효과가 있다.
부록: 레기 (끈기)
운동 정의: 손가락으로 환자를 끌어당기며, 상대적으로 힘을 주고, 급속하게 미끄러지는 동작을 하는 기법.
운동 요령: 의사는 엄지와 검지의 제2절 또는 굽힌 검지와 중지로 뭉쳐서 연필 모양으로 환자의 손가락을 끌어당기며, 손가락 뿌리에서 손끝까지 급속하게 미끄러지는 동작을 하거나, 손가락을 떨어뜨린다.
운동 적용: 경락을 정돈하고, 관절을 유연하게 하는 효과가 있다.
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