Petua dan Resipi untuk Sakit Kepala

Sakit kepala adalah sejenis kesakitan yang utama ditandai dengan rasa sakit di bahagian kepala. Ia merupakan salah satu gejala yang biasa ditemui dalam perubatan klinikal, dan boleh dilihat pada pelbagai penyakit moden seperti hipertensi, sinusitis, dan kesakitan saraf trigeminal. Punca-punca utamanya termasuk pengaruh angin luar, ketidakseimbangan emosi, kelemahan badan selepas jangkitan panjang, serta makanan tidak teratur, yang menyebabkan saluran darah kepala terganggu atau otak kurang nutrisi. Petua dan resipi biasa yang digunakan adalah seperti berikut. [Petua 1] Bawang putih 30 gram, biji soya masin 15 gram, arak anggur 50 gram. Masukkan biji soya masin ke dalam periuk, tambahkan air seteguk, rebus selama 15 minit, kemudian potong bawang putih menjadi hirisan, masukkan dan rebus lagi selama 5 minit, akhir sekali tuangkan arak, angkat segera, minum panas-panas sehingga berkeringat sedikit, kemudian berhenti minum. Resipi ini membantu melepaskan angin dan menghangatkan badan, sesuai untuk sakit kepala akibat selsema angin sejuk, berkeringat, badan tidak selesa. [Petua 2] Buah manjakani 30 gram, arak 500 gram. Tumbuk buah manjakani menjadi serbuk kasar, rendam dalam arak selama 7 hari sebelum digunakan. Minum 3 kali sehari, setiap kali 10–20 ml, lebih baik diminum panas. Resipi ini membantu menyebar angin panas dan membersihkan mata serta kepala, sesuai untuk sakit kepala akibat angin panas. [Petua 3] Sawi hijau 400 gram, jamu kering 50 gram, tepung kanji, minyak sayur, dan bahan perisa secukupnya. Potong sawi, buang daun dan akar, cuci bersih, lumurkan dengan garam selama 10 minit, bilas dengan air bersih, toskan. Potong jamu menjadi hirisan, campurkan tepung kanji, cuka, dan serbuk pati dengan air 50 ml untuk membuat kuah. Panaskan minyak sayur dalam kuali hingga asap keluar tanpa gelembung, masukkan sawi dan tumis selama 2–3 minit, kemudian masukkan hirisan jamu, campurkan segera, tambahkan sos kicap, tumis selama 1 minit, tuangkan kuah dan cepat goreng sebelum angkat. Resipi ini membantu menenangkan hati dan menstabilkan tekanan darah tinggi, sesuai untuk sakit kepala akibat kelebihan tenaga hati. [Petua 4] Otak babi 1 biji, Tianma 10 gram, arak Shao 7 gram, Chuanxiong 10 gram, jus kunyit 2 gram, serbuk pati 1 gram, Bai Zhi 7 gram, garam halus 1 gram. Cuci bersih Tianma, Chuanxiong, dan Bai Zhi, keringkan dan tumbuk menjadi serbuk, letakkan dalam mangkuk kukus. Bersihkan otak babi dari urat darah, cuci bersih, masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan arak Shao, serbuk pati, jus kunyit, garam halus, dan kaldu segar 150 ml, tutup mulut mangkuk dengan kertas kapas lembap, kukus dalam periuk aluminium hingga masak. Resipi ini membantu memperkuat ginjal, memelihara otak dan meredakan sakit kepala, sesuai untuk sakit kepala akibat kekurangan qi. [Petua 5] Huang Qi diproses 30 gram, Ren Shen 3–5 gram, Zao Ren 10 gram, beras putih 100 gram, gula secukupnya. Potong Huang Qi dan Ren Shen menjadi nipis, rendam dalam air sejuk selama 30 minit, masukkan ke dalam periuk pasir, didihkan, kemudian rebus perlahan hingga pekat, tambahkan Zao Ren 30 minit sebelum mengambil hasil rebusan. Ambil dua kali sehari, campurkan dengan beras putih dan air secukupnya, rebus menjadi bubur. Setelah bubur siap, tambahkan gula, biarkan sedikit hangat. Resipi ini membantu memperkukuh qi dan meredakan sakit kepala, sesuai untuk sakit kepala akibat kekurangan qi. [Petua 6] Telur puyuh 5 biji, lobak merah 30 gram, daun keladi 20 gram, ubi kayu 15 gram, anggur kering 10 batang, bunga chrysanthemum 15 gram, gula merah secukupnya. Rebus semua bahan hingga telur masak, makan telur dan minum air rebusan, minum secara berterusan selama 6 dos. Resipi ini membantu memperkukuh darah dan meredakan sakit kepala, sesuai untuk sakit kepala akibat kekurangan darah. [Petua 7] Lobak putih 300 gram, rumput laut 100 gram. Cuci rumput laut bersih, rendam dalam air suam selama lebih dari 5 jam, masukkan bersama air rendaman ke dalam periuk tanah liat, didihkan dengan api besar, kemudian rebus perlahan. Potong lobak menjadi hirisan, masukkan ke dalam periuk selepas rumput laut mendidih, rebus hingga lembut. Minum semua cecair rumput laut dan lobak ketika perut kosong, boleh dimakan sebagai sayur, minum secara berterusan selama beberapa bulan, memberi kesan yang ketara. Resipi ini membantu memperkuat limpa, menghapuskan sputum dan menghilangkan rasa berat, sesuai untuk sakit kepala akibat sputum dan kelembapan. [Petua 8] Hong Hua, Chuanxiong, Chuan Niu Xi masing-masing 10 gram, arak putih 500 gram. Pilih Hong Hua, Chuan Niu Xi, dan Chuanxiong yang berkualiti tinggi, potong dua bahan terakhir menjadi hirisan, simpan. Masukkan ketiga-tiga bahan ini ke dalam botol arak, rendam selama 7 hari, minum setiap pagi dan petang dalam keadaan perut kosong, maksimum 15 ml setiap kali. Resipi ini membantu melancarkan peredaran darah, menghilangkan kekakuan darah, dan meredakan kesakitan, sesuai untuk sakit kepala, kesakitan badan, sakit dada, sakit haid, dan kesakitan akibat kecederaan terjatuh disebabkan oleh darah tersumbat. [Petua 9] Jing Jie, Fang Feng, Qiang Huo, Chuanxiong, Xi Xin masing-masing 6 gram, Bai Zhi 9 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu menyebar angin dan sejuk, sesuai untuk merawat sakit kepala akibat angin dan sejuk luaran. [Petua 10] Bo He 6 gram, Sang Ye, Ju Hua masing-masing 9 gram, Huang Qin 6 gram, Lian Qiao 9 gram, Man Jing Zi 12 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu menyebar angin panas dan membersihkan panas, sesuai untuk merawat sakit kepala akibat angin panas luaran. [Petua 11] Qiang Huo, Chuanxiong masing-masing 6 gram, Man Jing Zi 9 gram, Gan Cao 3 gram, Fang Feng, Gao Ben masing-masing 6 gram, Cang Zhu, Bai Zhi masing-masing 9 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu menghilangkan angin dan kelembapan, sesuai untuk sakit kepala akibat angin dan lembapan luaran. [Petua 12] Long Dan Cao 9 gram, Shan Zhi 6 gram, Huang Qin 9 gram, Dang Gui 6 gram, Sheng Di 9 gram, Chai Hu 6 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari (pagi dan petang). Resipi ini membantu menenangkan hati dan menstabilkan tekanan darah tinggi, sesuai untuk sakit kepala akibat kelebihan tenaga hati. [Petua 13] Huang Qi 15 gram, Dang Shen 12 gram, Bai Shao, Bai Zhu masing-masing 10 gram, Dang Gui 12 gram, Chen Pi 10 gram, Gan Cao 6 gram, Chai Hu 9 gram, Tian Ma 6 gram, Man Jing Zi 9 gram, Chuanxiong 6 gram, Xi Xin 3 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari (pagi dan petang). Resipi ini membantu memperkukuh qi, sesuai untuk sakit kepala akibat kekurangan qi. [Petua 14] Di Huang, Dang Gui masing-masing 12 gram, Bai Shao 15 gram, Chuanxiong 10 gram. Rebus dalam air, minum dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu memperkukuh darah, sesuai untuk sakit kepala akibat kekurangan darah. [Petua 15] Ban Xia 10 gram, Bai Zhu 12 gram, Tian Ma 6 gram, Fu Ling 15 gram, Chen Pi 6 gram, Gan Cao 3 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu menguatkan limpa dan menghilangkan sputum, sesuai untuk sakit kepala akibat sputum menghalang ruang khas kepala. [Petua 16] Dang Gui Wei, Chi Shao masing-masing 9 gram, Chuanxiong, Cao Hong Hua masing-masing 6 gram, Yu Jin 10 gram, Chang Pu 6 gram. Rebus dalam air, minum sehari 1 kali, dibahagi dua kali sehari. Resipi ini membantu melancarkan peredaran darah dan membuka saluran, sesuai untuk sakit kepala akibat darah tersumbat. [Petua 17] Sheng Chuan Wu 21 gram, Nan Xing 16 gram. Kedua-dua bahan dikisar halus, ambil 2 gram setiap kali, minum dua kali sehari. Resipi ini sesuai untuk sakit kepala samping. [Petua 18] Chuanxiong 250 gram, Manjingzi 100 gram, Cao Hong Hua 20 gram, Danggui 50 gram. Campurkan semua bahan, tumbuk halus, ambil 6 gram setiap kali, minum dua kali sehari, selepas makan 1 jam. Resipi ini sesuai untuk sakit kepala akibat darah tersumbat. [Petua 19] Fu Zi 1 biji, daun bawang secukupnya. Buang kulit dan umbi Fu Zi, tumbuk halus, campurkan dengan tepung beras, bentuk menjadi pil sebesar biji kacang, ambil 10 biji setiap kali, minum dua kali sehari, minum dengan air teh. Resipi ini sesuai untuk sakit kepala. [Petua 20] Du Zhong 30 gram, Xia Ku Cao 25 gram, Ju Hua 10 gram. Rebus dalam air, minum sekali sehari. Resipi ini sesuai untuk sakit kepala akibat hipertensi. [Petua 21] Dan Nan Xing, Jing Jie Sui masing-masing 30 gram, jus bawang putih sedikit. Tumbuk halus, campurkan dengan jus bawang putih untuk membentuk pil, ambil 6 gram setiap kali, minum dua kali sehari, selepas makan. Resipi ini sesuai untuk sakit kepala akibat sputum dan kelembapan. [Petua 22] Chuan Wu, Cao Wu masing-masing 80 gram, Ma Huang 60 gram, Xi Xin 40 gram, Qiang Huo, Bai Zhi masing-masing 70 gram, Rou Gui 40 gram, Gan Jiang 60 gram. Kumpulkan kedelapan bahan ini, jumlah 500 gram, letakkan dalam periuk, bakar perlahan hingga kering, tumbuk halus, simpan dalam botol. 1. Ambil 500 gram serbuk, campurkan dengan arak 60 darjah secukupnya, basahkan, panaskan dalam periuk, bentuk menjadi roti ubat. Letakkan di tempat sakit, tutup dengan kertas minyak atau plastik, ikat dengan pembalut, biarkan hingga bahagian lokal dan keseluruhan badan menjadi panas atau berkeringat sedikit. Lakukan 1–2 kali sehari, setiap kali 2–4 jam, ganti ubat baru selepas 3 hari. 2. Ambil 250–500 gram serbuk, campurkan dengan arak 60 darjah secukupnya, basahkan, panaskan dalam periuk, bungkus dengan kain lap, bentuk menjadi bantal ubat atau beg ubat. Letakkan di tempat sakit, gunakan besen elektrik atau peniup udara panas untuk menghangatkan tempat sakit, hingga rasa panas di tempat sakit. Lakukan 3 kali sehari, setiap kali 30 minit, ganti ubat baru selepas 3 hari. 3. Ambil serbuk kasar bahan mentah 250–500 gram, letakkan dalam botol, rendam dalam arak 60 darjah berkualiti tinggi 2000 ml, tutup rapat, elakkan cahaya, goncang sekali sehari, simpan selama 7 hari. Apabila digunakan, tuangkan sedikit arak ubat ke dalam cawan, celupkan cotton bud, pegang dengan pinset, nyalakan api, sapukan arak ubat yang terbakar dengan pantas ke tempat sakit, padamkan segera dengan tapak tangan, dan gosok tempat sakit hingga menjadi merah. 4. Sapukan arak ubat secukupnya menggunakan cotton ball atau kain kasa ke tempat sakit, gosok dengan tapak tangan hingga rasa panas, lakukan 3–4 kali sehari; juga boleh isi arak ubat ke dalam botol tekanan, urut tempat sakit sebentar, semburkan arak ubat ke tempat sakit, gosok sebentar, hingga tempat sakit menjadi panas. [Petua 23] Bo He 30 gram, beras pulut 2 cawan. Rebus Bo He, biarkan sejuk, rebus beras pulut menjadi bubur, apabila bubur hampir siap, tambahkan gula aiskrim secukupnya dan air rebusan Bo He, masak lagi 1–2 kali mendidih. Resipi ini membantu menyebar angin panas dan membersihkan tenggorokan, sesuai untuk orang tua yang mengalami selsema angin panas, sakit kepala, mata merah, dan sakit tekak. [Petua 24] Daging ikan segar (dari ikan air tawar atau laut) 200 gram, bunga melati 15 helai, telur 5 biji, serbuk pati, arak masak, minyak zaitun, dan garam secukupnya. Buang tulang ikan, potong halus, potong bunga melati menjadi serpihan atau serbuk, campurkan menjadi adunan. Ambil 5 putih telur, kocok dengan lidi hingga pekat, campurkan sedikit minyak zaitun, arak masak, serbuk pati, dan garam, kemudian bentuk adunan ikan dan bunga melati menjadi bola-bola kecil, celupkan ke dalam adunan putih telur, angkat dan susun di tengah pinggan. Ambil beberapa helai bunga melati, letakkan di sekeliling pinggan sebagai hiasan. Akhir sekali, letakkan pinggan ikan melati di atas kukusan yang telah mendidih, kukus selama 5 minit. Boleh dimakan. Resipi ini membantu menenangkan darah, melembapkan tubuh, dan menghilangkan angin. Ia efektif untuk sakit kepala akibat api yang tidak stabil pada hipertensi.