冬が近づき、風邪が多発する季節となりました。中国では、薬茶による治療は古くから行われており、唐代には「薬で百病を治し、茶で百病を治す」という説がありました。ここではいくつかの風邪に効く薬茶の処方を紹介します。
石膏茶：生石膏60g、紫笋茶末3g。石膏を細かく砕き、水で煎じて汁を出し、その汁で紫笋茶末・茶末を淹れる。インフルエンザに効果があり、清熱泻火作用がある。
五神茶：茶6g、荊芥・蘇葉・生姜各10g。水で弱火で15分煎じ、その後紅糖30gを加えて服用。1日2回、量に応じて服用可。風寒を発散し、風を除き痛みを止める。風寒型風邪、寒気に敏感、全身痛、無汗などの症状に適している。
八味茶：川芎・荊芥各120g、白芷・羌活・甘草各60g、細辛・防風各30g、薄荷240g。上記の薬材をすべて粉にし、1回6gを清水で飲み込む。1日3回。外感風邪による頭痛に使用。
桑菊茶：桑葉・菊花各10g、甘草2g、竜井茶6g。毎日茶として淹れて飲む。風熱を除き、熱を清め、表を解消し、咽頭を利する。風熱型風邪、喉の痛み・頭痛・目のかゆみ・腫れなどに適している。
三花茶：金银花15g、菊花10g、茉莉花3g。上記の3種の花を茶杯に入れて沸騰したお湯で浸し、代茶として飲む。清熱解毒作用あり。風熱型風邪、軽度の発熱・微弱な風寒感・汗出・鼻づまり・鼻水なし・喉の腫れ痛などに適している。
葱豉茶：葱白3本、淡豆豉15g、石膏60g、栀子5個、薄荷30g、荊芥5g、茶末10g。水で煎じて茶のように頻繁に飲む。温かく飲むのが適している。本方は辛温で表を解く。外感風寒、発熱・頭痛などに適している。
蒲公英茶：蒲公英20g、甘草3g、蜂蜜20g、緑茶20g。蒲公英・甘草を15分間水煎し、汁を取り出し、蜂蜜・緑茶を加えて3回に分けて服用。清熱解毒作用あり。風熱型風邪に主治。
苍耳子茶：苍耳子12g、辛夷15g、香白芷30g、薄荷2g、茶2g。すべてを細かく粉にし、1日2～3回、茶として飲む。本方は辛温で鼻腔を通じやすくし、風を散らし湿を除く。風寒型風邪、鼻づまり・頭痛・鼻水が止まらないなどに適している。
罗汉果茶：罗汉果20g、緑茶2g。羅漢果に水300mlを加え、沸騰後5分間煮て、緑茶を加える。3～5回に分けて飲む。1日1回。本方は咳を止めて痰を化す。百日咳や風熱性の咳が止まらない場合に適している。
玄参甘桔茶：玄参・麦冬・桔梗各9g、甘草3g。上記の薬材を適量の水で10分間煎じ、紅糖を適量加えて茶として飲む。熱を清め肺を潤し、咳を止める。陰虚型風邪、乾性咳嗽・少量の痰・息切れ・口渇・喉の乾燥・舌紅・苔少などに適している。
貫衆板藍根茶：貫衆・板藍根各30g、緑茶5g。薬茶を沸騰したお湯で浸し、10分間蒸らして飲む。清熱解毒作用あり。流行性風邪の予防に適している。
<感冒茶療方>
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