環境養生

環境養生
環境とは地理環境、気候環境、社会環境、そして個人の居住する小環境を含む。環境には、常に人間の体に影響を与える多くの要素が存在する。これらの要素は錯綜しており、常に変化し続けている。個人の健康状態は、その生活環境に大きく依存している。
環境要因は古くから人々の重視を受けてきた。『黄帝内経』には明確な記述がある。「一州の気は、生化・寿命・夭折に違いがある。その理由は何か？岐伯曰く、高い所と低い所の理は、地形のせいである。高い所は陰気が支配し、低い所は陽気が支配する。陽が勝つ者は先に生まれ、陰が勝つ者は後に生まれる。これは地理の常識であり、生化の道である……高い所に住む者は寿命が長く、低い所に住む者は寿命が短い。土地の大小によって異なり、小さい所は小さい違い、大きい所は大きい違いである。」明確に述べられているのは、空気が清浄で気候が寒冷な高山地域に住む人は長寿が多く、空気が汚れて気候が暑い低地に住む人は短命が多いということである。したがって、居住地の水土・気候環境は、人体の健康と長寿にとって極めて重要である。
自然環境が健康に深く関わるのはもちろん、社会環境も身体状態と密接に関係している。『黄帝内経』には、「病を診断するにあたっては、必ず食事と居住環境、急な喜び・苦しみ、始まりの喜び・苦しみを問うべきである。これらはすべて精気を傷つける。精気が枯渇すると、形体は崩壊する」と明確に述べられている。これは、病気の診断において社会的心理的要因の影響を重視すべきであることを示している。伝説によれば、帝堯の時代には井戸を掘って水を汲んで飲んでいた。春秋戦国時代には、住民間で飲水衛生に関する契約が制定され、違反者は法律で罰せられた。考古学的な遺跡の発掘により、春秋戦国時代の都市地下には陶管で作られた下水道が存在することが確認されており、飲水衛生だけでなく、環境衛生の保護にも配慮されていたことがわかる。
環境は極めて複雑で弁証法的な自然の総合体であり、すべての生物は環境に適応して生存する。人類は環境に適応するだけでなく、利用し、支配し、改造することができる。