Công dụng dưỡng sinh của mũ

Công dụng dưỡng sinh của mũ
Trong lịch sử Trung Quốc, mũ còn được gọi là quan, miện... Loại mũ rất đa dạng. Ngày xưa, quan là biểu tượng trang phục quý tộc nam giới, đến thời Hán, số lượng quan đã rất nhiều, dùng cho người có địa vị khác nhau trong các dịp khác nhau. Miện là vật riêng dành cho hoàng đế. Trong đời sống hiện đại, nếu chọn đúng loại, một chiếc mũ có thể làm tăng vẻ đẹp cho trang phục, thể hiện rõ nét thẩm mỹ, phong cách và khí chất. Quan trọng hơn, mũ còn có chức năng bảo vệ và dưỡng sinh.
Mặc mũ có tác dụng giữ ấm. Đông y cho rằng: “Đầu là nơi tụ họp của các dương kinh”, là nơi tập trung khí dương toàn thân. Đầu người có hệ thống mạch máu dày đặc, nhu cầu oxy lớn, tỏa nhiệt nhiều. Có thí nghiệm chứng minh rằng khi người đứng yên, nhiệt độ môi trường là 15°C, người không đội mũ sẽ mất nhiệt từ đầu chiếm khoảng 1/3 tổng nhiệt lượng cơ thể thoát ra; khi nhiệt độ là 4°C, tỷ lệ này lên tới 1/2; khi nhiệt độ là -15°C, tỷ lệ này lên tới 3/4. Do đó, xét theo góc độ dưỡng sinh, đội mũ chủ yếu nhằm duy trì cân bằng nhiệt độ cơ thể bình thường, tránh mất quá nhiều nhiệt ở đầu dẫn đến thay đổi nhiệt độ toàn thân. Vào mùa lạnh đội mũ giúp giảm tiêu hao oxy và nhiệt ở đầu, vừa có lợi cho dinh dưỡng não bộ, vừa giúp giữ ấm toàn thân, tránh cảm giác lạnh khó chịu.
Hơn nữa, đội mũ còn có tác dụng bảo vệ. Đội mũ giúp tóc và da đầu tránh bị ô nhiễm, kích thích bởi bụi bẩn và các vật lạ khác, đồng thời giảm tổn thương do va đập ngoại lực gây ra. Khi trời nắng gắt, đội mũ giúp tránh ánh nắng trực tiếp; khi trời mưa phùn, đội mũ giúp tránh nước mưa làm ướt tóc.