便秘改善の果物・野菜食療方

便秘改善の果物・野菜食療方
便秘は中高年者の一般的な疾患であり、薬物治療の併用として、果物・野菜を使った食療法を採用すれば、補助効果を得られ、疾患の早期回復が期待できる。
李子400g、蜂蜜100ml、酒1880ml。上記材料を2～3ヶ月間浸漬し、ろ過後、1回10ml、1日2回飲む。
毎朝晩、ココナッツの実250gを摂取する。毎朝晩、空腹時にリンゴ1個を食べる。バナナ2本を皮を剥いて氷糖適量を加え、蒸し器で蒸して、1日2回摂取する。落花生50gを煮て食べ、1日1回、数日連続摂取する。