Terapi makanan untuk pusing pasca melahirkan
Pusing pasca melahirkan merujuk pada gejala seperti pusing, penglihatan kabur, tidak bisa duduk, dada sesak, mual, muntah, bahkan kehilangan kesadaran setelah persalinan. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, penyebab pusing pasca melahirkan adalah: pertama, kehilangan darah yang berlebihan saat melahirkan, menyebabkan kekurangan nutrisi jantung dan pikiran, sehingga menyebabkan kelemahan qi dan kehilangan darah; kedua, darah stagnasi dan qi tersumbat, mengganggu pikiran dan menyebabkan pusing. Dalam pengobatan, bisa digunakan Tang Du Ren, Ding Kun Dan, atau Duo Ming San sesuai gejala. Selain itu, bisa juga menggunakan terapi makanan sesuai jenis gejala.
Resep makanan untuk tipe kekurangan darah dan kelemahan qi:
Porridge Huang Qi: Huang Qi 20 gram, rebus dengan air 200 ml hingga tersisa 100 ml, saring dan ambil airnya. Rebus beras ketan 50 gram menjadi porridge, setelah matang tambahkan air ramuan dan gula merah secukupnya, lalu rebus sedikit lagi. Minum sekali pagi dan sore.
Sup Wu Wei Zi Da Zao Ren Shen: Wu Wei Zi 50 gram, 10 buah jujube, 12 gram ginseng, rebus bersama air. Saring, tambahkan gula merah secukupnya, minum hangat, 1 kali sehari.
Porridge Bubuk Lian Zi: Bubuk lotus, ambil 15 gram tiap kali, campur dengan beras ketan 30 gram, rebus menjadi porridge, setelah matang tambahkan gula merah secukupnya. Minum pagi dan sore hari.
Sup Rempah Daging Kambing Dang Gui Huang Qi Sheng Jiang: Daging kambing 500 gram (cuci bersih, potong-potong), Dang Gui 60 gram, jahe 30 gram, Huang Qi 30 gram, 10 buah jujube, rebus perlahan dengan air hingga menjadi sup. Makan daging dan minum sup.
Resep makanan untuk tipe darah stagnasi:
Porridge Persik: Persik 15 gram, haluskan, rendam dengan air, ambil airnya. Rebus beras ketan 50 gram menjadi porridge, saat porridge setengah matang tambahkan air persik dan gula merah secukupnya, rebus hingga matang. Minum pagi hari.
Sup Fo Shou Yuan Hu Shan Zha: Fo Shou dan Yuan Hu masing-masing 6 gram, Shan Zha 10 gram, rebus dengan air, ambil airnya dan minum. 1 kali sehari.
Sup Kacang Hitam Hong Hua: Kacang hitam 30 gram, Hong Hua 6 gram, rebus dengan air, ambil airnya, campurkan dengan 50 gram gula merah, minum hangat. 1 kali sehari.
Minuman A Yi Gan Jiang Cu Tang: A Yi dan Gan Jiang masing-masing 9 gram, rebus dengan air, ambil airnya, tambahkan 100 ml cuka, lalu tambahkan gula merah secukupnya, rebus sebentar, minum hangat. 1 kali sehari.
|
