Ang Diet at Health at Ang Sexual Life

Ang modernong medisina ay naniniwala na ang normal na sexual activity ay isang mahalagang tanda ng kalusugan. Ang libido at appetite ay pareho ay natural na instinct ng tao. Ang harmonious at magandang sexual life ay maaaring mapalakas ang relasyon ng mag-asawa, at magdala ng kasiyahan at kagalakan sa buhay. Ang pag-ibig ay maaaring magpabuti sa balat, magpapakita ng healthy glow, at mapalakas ang kalusugan at mapalakas ang pagbawas ng aging. Ang tamang nutrisyon ay maaaring magbigay ng lubrication at stimulation, na tumutulong sa pagpapalakas ng aesthetic effect ng sexual life.
Ang katotohanan ay ang diet at sex ay malapit na ugnay, at ang pagkain ay may espesyal na epekto sa sexual health. Ang sinaunang China ay nagsimula na mag-aral tungkol sa epekto ng pagkain sa sexual health, at maraming dokumento ang naglalaman ng mga pagkain at herbal dishes na nakakatulong sa pag-regulate ng libido. Mula sa 1960s, ang ilang bansa sa Europa ay nagsimula na ituring ang sexual health bilang isang mahalagang paksa sa research, at ito ay isa sa tatlong pangunahing larangan sa preventive medicine.
Sa mga nakalipas na taon, maraming herbal food, medicinal wine, medicinal tea, medicinal porridge, at herbal soup ay lumitaw sa merkado, kung saan marami sa kanila ay inilalabas para sa male and female health at pagpapalakas ng sexual function. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng magandang resulta sa beauty, strength, at pag-iwas sa sakit. Sa pagpaplano ng diet para sa sexual health, dapat itong base sa iba't ibang physiological at physical condition, upang siguruhin ang sapat na nutrisyon at agresibong pagpapalitan. Ang protein ay maaaring magbago sa arginine sa katawan, na maaaring mapalakas ang quality ng sperm, mapalakas ang sperm motility, at mapabawas ang fatigue pagkatapos ng sexual activity. Para sa babae, ito ay maaaring mapabilis ang pagpapagaling ng trauma pagkatapos ng hymen rupture. Ang tamang dami ng fat ay maaaring magbigay ng essential fatty acids na hindi maaaring gawin ng katawan; ang cholesterol sa fat ay mahalagang sangkap sa pagbuo ng sex hormones. Kung kulang, maaaring magdulot ng sexual dysfunction. Ang enzymes ay maaaring mapalakas ang aktibidad ng cell, at mapabilis ang pagbawas ng libido. Ang enzymes ay marami sa animal-based foods. Ang yeast ay isang hindi kilalang nutrient. Ang pag-aaral ay nagpapakita na ang glucose intolerance ay isa sa pangunahing dahilan ng pagbawas ng sexual function, at ang glucose sa yeast ay maaaring sumama sa insulin sa katawan upang kompletuhin ang kakulangan.
Bukod dito, ang mga mineral at micronutrients ay mahalaga din sa diet para sa sexual health, tulad ng calcium, zinc, iron. Sa kabuuan, ang tamang pagkain ng nutrients ay maaaring mapalakas ang harmonious at perfect na sexual life, at mapabilis ang pagpapanatili ng youth at beauty.