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小龍女劉亦菲のダイエット食事法

劉亦菲——18歳のこの少女は、身長167cmで優雅な体型、赤ちゃんのようにふっくらとした肌、魅惑的な鳳眼、そして成熟した気品。これらすべてが人々を眩目させる。彼女はどのように完璧な体型を維持しているのか?以下が、劉亦菲がネットユーザーに公開した「ダイエット食事法」である。
◎NO.1——多様な食事によるダイエット法
朝食:ゆで卵1個、牛乳1杯、りんご半個またはじゃがいも+ハム+マヨネーズ
昼食:ご飯1碗+おかず
夕食
20時頃に摂取。昼食と同程度だが、7~8分目までに抑える。21時以降は一切食べない(果物は除く)。ただし、就寝前にジュースを一杯飲むことは可(レモン果汁+水+酸梅2個、砂糖は絶対に加えない)

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