ลี่อี้เฟย — ผู้หญิงวัย 18 ปี รูปร่างสูง 167 ซม. สง่างาม ผิวหน้าละเอียดอ่อนราวกับทารก ดวงตาที่ดึงดูดใจ พร้อมทั้งบุคลิกที่เติบโต ทุกอย่างทำให้คนตื่นตาตื่นใจ เธอใช้วิธีใดในการรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบ? นี่คือ “สูตรอาหารลดน้ำหนัก” ที่ลี่อี้เฟยเปิดเผยให้แฟน ๆ ทั่วโลกได้รู้! ◎ ข้อ 1 — วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารหลากหลาย อาหารเช้า: ไข่ต้ม 1 ฟอง นม 1 แก้ว ครึ่งแอปเปิ้ล หรือมันเทศ + แฮม + ซอสสลัด อาหารกลางวัน: ข้าว 1 ชาม + ผัก อาหารเย็น ทานเวลา 7 โมงเย็น คล้ายกับอาหารกลางวัน แต่กินแค่ 7-8 ชั่วโมง หลัง 9 โมงคืน ห้ามกินอะไรเลย ยกเว้นผลไม้ สามารถดื่มน้ำผลไม้ก่อนนอนได้ (ผสมน้ำมะนาวสด + น้ำ + 2 เม็ดมะขามเปียก อย่าใส่น้ำตาล)
|