ใครคือ "ยาแรง" บนโต๊ะอาหาร

แพทย์แผนตะวันตกและนักโภชนาการเชื่อว่า อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นความใคร่ ปรับสมดุลความรู้สึกทางเพศ และเสริมสร้างพลังงานทางเพศ ด้วยการรับสารอาหารที่เหมาะสมจากอาหาร จึงสามารถทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศอยู่ในระดับที่ดีได้
น้ำมันมอลต์: การขาดวิตามินอีอย่างรุนแรงอาจทำให้ร่างกายเพศชายหดเล็กลง ลดการหลั่งฮอร์โมนเพศ และสูญเสียความสามารถในการสืบพันธุ์ แต่น้ำมันมอลต์สามารถป้องกันและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ได้ การกินข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวฟ่าง ซึ่งมีน้ำมันมอลต์สูง จึงเป็นประโยชน์
น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีฮอร์โมนเพศ แสดงฤทธิ์กระตุ้นต่อมเพศ ผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ หรือสูงวัย ที่มีความเสื่อมของพลังงานทางเพศ ควรกินผลิตภัณฑ์น้ำผึ้งเป็นประจำ
เมล็ดพืช: แพทย์ชาวเยอรมันพบว่า ประชากรที่กินเมล็ดฟักทองบ่อยๆ ไม่มีโรคต่อมลูกหมาก นั่นเพราะมีสารลึกลับที่ส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชาย ยังมีผลดีต่อพลังงานทางเพศ เช่น เมล็ดฟักทอง ข้าวสาลี ข้าวโพด งา ถั่วเขียว ถั่วอัลมอนด์ ถั่วพีช ถั่วเหลือง
สาหร่าย: สาหร่ายมีไอโอดีนสูงกว่าสัตว์หรือพืชอื่นๆ ถ้าขาดไอโอดีน อาจทำให้แท้ง หรือเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย ความใคร่ลดลง ดังนั้น ควรกินสาหร่ายบ่อยๆ เช่น สาหร่าย สาหร่ายสีม่วง สาหร่ายกุ้ง
ปลา: ผู้คนแถบชายฝั่งที่กินปลาบ่อย มักมีลูกหลานจำนวนมาก พบว่า ปลาเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างความใคร่ โดยเฉพาะเนื้อปลาฉลาม ยังมีชื่อเสียงว่าเป็นตัวเร่งความสัมพันธ์ทางเพศ ปลาอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสและสังกะสี จึงถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนความสัมพันธ์คู่รัก" ผู้ที่ขาดสังกะสี ผู้ชายอาจมีจำนวนอสุจิลดลง คุณภาพแย่ลง พร้อมกับสมรรถภาพทางเพศและระบบสืบพันธุ์ลดลง ผู้หญิงอาจมีน้ำหนักลดลง น้ำมูกในช่องคลอดลดลง
หัวหอม: หรือที่เรียกว่า หัวหอม "ต้นกำเนิดความรัก" หัวหอมมีสารอาหารหลากหลาย ช่วยกระตุ้นความใคร่ งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พบว่า วิตามินในหัวหอมช่วยให้การหลั่งฮอร์โมนในร่างกายปกติ จึงช่วยเสริมพลังงานทางเพศ
ไข่: นักวิชาการด้านเพศสัมพันธ์หลายคนชี้ว่า ไข่เป็นแหล่งอาหารที่มีพลังงานทางเพศสูงที่สุด เป็น "ยาฟื้นฟูพลังงาน" หลังมีเพศสัมพันธ์ โปรตีนในไข่ถูกดูดซึมได้สูงถึง 99.7% (นมเพียง 85%) โปรตีนคุณภาพดีนี้เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีเพศสัมพันธ์ ช่วยเสริมพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าหลังมีเพศสัมพันธ์ และในร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นอาร์จินีน เพิ่มคุณภาพของอสุจิ กระตุ้นพลังงานของอสุจิ ยังช่วยเร่งการฟื้นตัวของเยื่อหุ้มช่องคลอดในผู้หญิงที่เพิ่งสูญเสียความบริสุทธิ์
อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงานทางเพศยังมีอีกมาก เช่น พริก บ๊วย ผลไม้แห้ง เห็ด ขนมปังข้าวสาลีดำ หอย น้ำมันม้า น้ำมันหมู อย่างไรก็ตาม ควรเตือนว่า ยาแรงอย่าง "เวียด" แม้จะมีผลดี แต่ก็มีผลข้างเคียงที่น่ากังวล ดังนั้น ยาที่ดีที่สุดคือการกินอาหารอย่างสมดุล