가을의 질병 예방 보양에 있어서 사람들은 결코 경계를 게을리해서는 안 된다. 왜냐하면 가을의 기후 변화가 크기 때문에, 조심하지 않으면 질병에 걸릴 수 있기 때문이다.
가을의 기후는 추분 절기로 나뉜다. 초입 가을에는 여전히 매우 덥기 때문에 “화재칠월반, 팔월목기증”이라는 말이 있다. 그러나 “입추는 아침저녁으로 차가워진다.”는 말이 있는데, 이때는 낮에는 덥지만 아침저녁 기온이 명확히 떨어져 하루 동안의 기온 차가 커지며, 사람들은 밤에 잘 수 있게 된다. 추분 이후의 깊은 가을은 전형적인 가을 추운 시기로, 가을 바람이 시원하고 하늘은 맑고, 기후는 건조하다. 늦은 가을이 되면 가을 서리가 내리며, 기후는 이미 차가워진다.
이러한 사실을 보면, 가을은 기온이 변동성이 큰 계절이며, 열, 건조, 추운 기후가 모두 존재한다. 우리나라 일부 지역에서는 습기가 주를 이루기도 한다. 예를 들어 사천 평원 지역이다. 따라서 가을에는 반드시 질병 예방 보양에 주의를 기울여야 한다. 구체적으로 다음과 같은 질병의 예방에 주의해야 한다:
(1) 말라리아의 예방 및 치료.
민간에는 “팔월 곡식이 노랗게 되었으니, 떨림병이 침대에 누워야 한다. 열 명 중 아홉 명이 병에 걸리며, 아무도 약을 가져오지 않는다.”라는 노래가 있는데, 이는 과거 말라리아가 사람들의 건강에 미친 피해를 잘 보여준다.
말라리아는 일반적으로 ‘냉열병’ 또는 ‘떨림병’이라 부르며, 여름과 가을에 가장 흔한 전염병이다. 지금도 세계적으로 매년 2~3억 명이 말라리아에 걸리며, 매년 말라리아로 사망하는 환자가 약 300만 명에 이를 정도로 심각하다. 따라서 가을철에는 말라리아 예방에 더욱 주의해야 한다.
말라리아의 원인 병원체는 말라리아 원충이며, 모기로 전파된다. 말라리아 원충은 아주 작은 기생충으로, 주로 인간의 간세포와 적혈구에 기생하며, 혈색소를 영양으로 삼는다. 모기가 사람을 물면서 혈액을 흡입할 때 원충을 인체 혈액에 전달하여 전파된다.
말라리아는 발작 주기별로 간격성 말라리아, 악성 말라리아, 삼간말라리아로 나뉜다. 말라리아에 걸리면 가장 중요한 증상은 심한 오한이며, 이는 의학적으로 ‘냉전’이라고 한다. 약 1~2분 정도 지속된 후 고열이 시작되며, 체온은 40℃까지 올라갈 수 있다. 약 3~4시간 후에 식은땀이 나며 체온이 점차 정상으로 회복된다. 오한과 고열 외에도 환자는 피로감, 무기력감, 식욕 부진, 어지럼증, 등과 팔다리 통증을 느낀다. 아이의 경우 간혹 경련이 발생할 수도 있다. 중증 말라리아 환자의 경우 혼수, 환각, 목이 딱딱해짐 등이 나타나 생명을 위협할 수 있다.
말라리아에 걸렸을 경우 즉시 치료해야 한다. 흔히 사용되는 약물은 클로로퀸과 베르퀴니다이다. 클로로퀸은 혈액 내의 말라리아 원충을 살균하고, 베르퀴니다는 간 내의 원충과 혈액 내의 배우체를 살균한다. 복용 방법은 두 약물을 함께 복용하여 8일간 연속 복용한다. 재발을 방지하기 위해 다음 봄에 휴지기 치료를 실시하여 근치해야 한다. 또한 말라리아 예방을 위한 약물도 사용할 수 있다. 현재 말라리아 예방에 흔히 사용되는 약물은 에틸아미딘 등이며, 일반적으로 주 1회 복용하면 예방 효과가 있다. 하지만 지속적으로 복용해야 한다. 한약 예방에서도 큰 효과가 있다. 예를 들어 상산, 압단자, 청호 등은 말라리아 예방에 매우 효과적이며, 의사의 지도 아래 복용할 수 있다.
약물 예방 외에도 핵심은 모기 방지 및 제거이다. 쓰레기와 잡초를 제거하고, 물웅덩이를 메우며, 숙소에는 문창과 창문망을 설치하고, 밤에는 베개를 내려놓아야 한다. DDT, 모기살, 모기향, 모기약, 갈대 등을 뿌리거나 사용할 수 있다. 또한 비타민 B1을 적절히 복용하면 예방 효과가 좋다. 개인 보호도 중요하다. 저녁부터 긴팔 옷과 바지를 착용하고, 노출된 부분에 방충제를 바르며, 잠자기 전 베개와 몸이 직접 닿지 않도록 해야 한다.
말라리아의 전염원은 주로 말라리아 환자와 기생충 보유자이므로, 말라리아 환자와 기생충 보유자를 적극적으로 치료해야 한다. 특히 기생충 보유자는 증상이 없기 때문에 발견하기 어렵고, 검진에서야 발견될 수 있지만, 말라리아 전파에 큰 역할을 한다.
(2) 기관지 천식의 예방 및 치료.
천식의 발작은 대부분 계절성으로, 여름 말에서 가을 초반에 시작되며, 중가을에 정점에 이르고, 겨울철에는 감소한다. 천식은 알레르기 질환이며, 가을 기후가 따뜻에서 차가운 것으로 변화하면서 천식 환자가 이 변화에 적응하지 못하고, 꽃가루, 먼지(가스, 곰팡이, 차가운 공기 등)와 같은 알레르기 요인의 자극으로 인해 천식이 발작한다.
천식은 민간에서 ‘후包’이라 부르며, 반복적으로 발작하는 난치성 만성 질환으로, 사람들이 ‘오래된 후包’이라 부르기도 한다. 이 질환은 모든 연령과 성별에서 발생할 수 있으며, 평균 유병률은 약 2%로 비교적 흔한 질환이다. 천식에 걸리면 반복적으로 발작하기 쉽다.
천식 발작 전에는 일반적으로 전조 증상이 나타난다. 예를 들어 반복적인 기침, 흉부 답답함, 코 가려움, 반복적인 재채기 등이다. 만약 적시에 치료하지 않으면 빠르게 호흡곤란이 발생한다. 점액이 끈적거려 쉽게 기침되지 않아, 환자는 앉아서 기침해야 할 수도 있다. 심한 경우 입술과 손톱이 파랗게 변하거나, 사지가 차가워지고, 땀이 나며, 어지러움, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있다. 발작 시간은 수분에서 수일까지 다양하다.
기관지 천식의 주요 치료 조치는 다음과 같다:
기초 감기 증상이 나타나기 시작할 때는 차를 많이 마시거나, 야국화, 산엽 각 10그램을 끓여 차처럼 마시는 것이 좋다. 또는 중성약인 은황편, 청열소염편 등을 복용할 수 있다.
천식 전조 증상이 있을 경우, 비나메르 편을 사용할 수 있으며, 매번 12.5밀리그램, 하루 2~3회 복용한다.扑尔敏 편은 매번 2~4밀리그램, 하루 2~3회 복용한다.
가장 흔한 평기약은 아미티놀로, 매번 0.1~0.2그램을 복용하며, 하루 1~3회 복용한다. 이소프렌 아드레날린 0.25%~0.5% 농도의 분무제를 흡입하면 평기 효과가 빠르다. 만약 천식이 중등도로 발작하여 환자가 평상복을 취할 수 없다면, 반드시 약물 주사를 통해 호흡을 멈춰야 하며, 동시에 염증을 완화하고 점액을 제거해야 한다.
천식은 반복적으로 발작하는 만성 질환이라, 환자는 완화기에도 적극적인 예방 조치를 취해야 한다:
첫째, 알레르겐을 피해야 한다. 흔한 알레르겐으로는 바람에 의해 퍼지는 꽃가루(구수나무, 빈대떡, 갈대 등), 곰팡이 포자, 집먼지, 진드기, 특정 산업용 먼지( cotton 먼지, 산사시 꼬마 먼지, 산약 가루, 특정 세제 및 특정 화학공장의 자극성 가스, 약물 등) 등이 있다. 만약 천식 환자가 어떤 알레르겐에 민감하다는 것을 알고 있다면, 가능한 한 피해야 한다. 일부 공기 중 먼지에 민감한 사람이라면, 공동으로 환경을 녹화하고 공기를 정화해야 한다.
둘째, 여름철 치료를 해야 한다. 초서부터 입추까지를 ‘복하’라 부르며, ‘삼복’이라 불리는 연중 가장 뜨거운 시기이며, 양기가 가장 강한 시기이다. “봄여름에는 양을 양생한다.”는 원칙에 따라 이 시기에 치료하면 환자의 양기가 충만해지고 질병에 대한 저항력이 강화된다. 상하이 제1의학대학 등은 완화기 중 온보양신양(신장 양을 보충하는 약)을 주약으로 치료한 결과, 계절성 재발 예방 효과율이 90.8%에 달한다는 것을 발견하였다. 또한 폐신쌍보(폐와 신장을 동시에 보충하는 약)를 추가로 사용하면 효과가 더욱 뛰어나다.
셋째, 정서 조절이 필요하다. 많은 임상 자료에 따르면, 정서적 요인이 천식을 유발하는 경우는 약 30%~70%에 이른다. 정서적 유발 요인은 과도한 긴장, 불안, 특히 우울, 억울함, 화남 등이다. 이는 천식의 원인 질환이 아니지만, 발작 횟수와 증상의 심각성을 영향을 미친다. 따라서 천식 환자는 정서를 조절하고, 마음을 넓게 가지며, 정서적 자극을 피해야 한다.
넷째, 식생활 조절이 중요하다. 무를 많이 먹어야 한다. 백무는 점액을 제거하고 기를 풀어주는 효과가 있고, 천식 환자는 평소 점액이 많고 기가 막혀 있다. 흰무는 비타민 A가 풍부하여 저항력을 강화하고, 감기로 인한 천식 발작을 예방할 수 있다. 만약 어떤 천식 환자가 특정 음식(예: 새우, 게)을 먹었을 때 천식이 유발되거나 증상이 악화된다는 것을 인지한다면, 반드시 이러한 음식을 금해야 한다.
다섯째, 과로를 피해야 한다. 과로는 정기를 소모하고 장부를 손상시켜 저항력이 낮아지게 하여 천식 발작의 유발 요인이 된다.
(3) 변비의 예방 및 치료.
가을에 변비 예방을 강조하는 이유는 가을 기후가 건조하여 건조함이 진액을 손상시키고, 장이 마르게 되어 변비가 쉽게 발생하기 때문이다.
변비는 대변이 딱딱하고 통하지 않으며, 배변 시간이 길어지거나, 대변이 딱딱하고 배변이 어려운 병증이다. 이는 큰 병은 아니지만, 적절한 치료나 생활 조절이 이루어지면 일반적으로 쉽게 치료된다. 그러나 치료가 잘못되면, 과도한 변비약을 사용하면 일시적으로는 효과가 있지만, 장기적으로는 증상을 악화시킬 수 있다. 중증 변비는 복통, 식욕 저하, 메스꺼움, 구토, 불안, 불면 등을 유발할 수 있으며, 허혈, 항문열, 혈변 등의 질병을 유발할 수 있다. 또한 배변 곤란으로 인해 과도하게 노력하면, 특히 고혈압 및 관상동맥 심장병 환자에게 뇌출혈, 심근경색 등의 위험이 있다. 따라서 변비의 치료와 예방을 간과해서는 안 된다.
치료: 변비의 원인에 따라 맞춤 치료를 해야 한다. 열결진허형이라면, 소변이 노랗고, 입냄새, 혀가 노랗고, 맥이 빠르고 둔한 경우, 열을 제거하고 진액을 보충해야 하며, 생지 12그램, 녹용자 10그램, 화마인 10그램, 금영자 10그램을 사용한다. 혈허장조형이라면, 어지럼증, 심계, 입술과 혀가 창백하고, 맥이 얇은 경우, 생지 12그램, 당귀 9그램, 화마인 10그램, 도인 10그램, 백자인 10그램을 사용한다. 기쇄불행형이라면, 자주 가스를 내뿜고, 배변이 어려우며, 복부가 팽만하고, 맥이 빠른 경우, 천향 9그램, 묵향 10그램, 방랑 9그램, 지실 6그램, 화마인 9그램을 사용한다. 혼음연결형이라면, 사지가 차가우며, 소변이 맑고 길고, 맥이 느리고 약한 경우, 반하, 계지, 육종, 잠양 각 10그램을 사용한다. 약제 외에도 일부 중성약도 사용할 수 있다. 예를 들어 윤장완, 마인지비완, 청녕완, 더이완 등이다.
예방: 첫째, 식사에节제를 지켜야 한다. 식사 절제는 변비의 주요 원인 중 하나이며, 주로 음식 종류의 선택이 잘못되기 때문이다. 일반적으로 채소, 과일, 지방이 많은 음식은 장을 윤활시키고 배변을 촉진하므로 적절히 많이 섭취해야 한다. 반면 매운, 건조한 음식은 변비를 악화시키므로 적게 섭취해야 한다.
둘째, 정신적·생활적 조절을 해야 한다. 정서적 자극은 종종 기의 순환을 방해하여 대장의 전달 기능에 영향을 미쳐 변비를 악화시킬 수 있다. 따라서 변비 환자는 과도한 정서적 자극을 피하고, 마음을 편안하게 유지해야 한다. 일상적으로 좋은 배변 습관을 들여 직장의 배변 운동에 조건 반사가 형성되도록 해야 한다.
(4) 어린이 가을 설사의 예방 및 치료.
가을이 되면 일부 영아들이 구토와 설사를 경험하게 된다. 이 아이들은 식사 후 바로 구토하며, 하루에 5~10회 이상의 희석된 변을 배출하며, 달걀꽃처럼 보인다. 아이는 명백히 마른 모습을 보이며, 이는 전형적인 계절성 질환으로, 의사들은 이를 ‘가을 설사’라고 부른다.
‘가을 설사’는 로타바이러스 감염으로 인한 영아의 설사로, 우리나라뿐만 아니라 세계 각지에서 퍼지고 있으며, 세계적인 질환이다.
본병은 발병이 급격하며, 병원에 즉시 방문하여 치료해야 하지만, 중요한 것은 적절한 가정 치료이다. 적절한 가정 치료는 아이의 건강 회복에 큰 영향을 미친다. 식사 측면에서는 아이의 섭취량과 수분 섭취량을 보장해야 한다. 원칙은 배출한 만큼 섭취해야 한다는 것이다. 영아의 복부 보온에 주의해야 한다. 가을 기후는 점점 차가워지기 때문에, 아이의 복부는 쉽게 차가워지며, 설사 환자의 장운동은 이미 빨라졌기 때문에, 복부가 차가워지면 장운동이 더욱 빨라져 설사가 멈추지 않고 오히려 악화될 수 있다.
‘가을 설사’ 예방의 핵심은 ‘병은 입에서 들어온다’는 것을 지키는 것이다. 아이에게 생수를 마시게 하지 말고, 식사 전과 배변 후에는 흐르는 물로 손을 씻도록 해야 한다. 수유 위생을 지켜야 한다. 영아에게는 모유 수유를 적극 권장해야 한다. 모유는 영아에게 가장 이상적인 자연 영양물이며, 많은 면역 항체와 살균 물질, 소화를 돕는 효소를 포함하고 있어, 감염성 설사에 걸릴 가능성이 낮고, 건강한 성장을 촉진한다. 만약 환자가 발견되면 조기에 격리하고 조기에 치료해야 하며, 전염 확산을 방지해야 한다.
(5) 가을철 탈모 예방에 주의해야 한다.
가을에 탈모 예방을 강조하는 이유는 가을 기후가 건조하여, 사람들의 보양이 부족하면 폐기능이 손상되기 때문이다. 한의학 이론에 따르면, 폐는 피모를 주관하며, 폐기능이 약하면 외부 방어력이 약해지고, 모발이 고정되지 않는다. 따라서 가을철에는 탈모가 상대적으로 증가하며, 이 시기에 보양을 소홀히 하거나, 맹목적으로 약을 복용하면 탈모가 더 악화될 수 있다.
탈모의 원인은 선천적 유전 요인과 후천적 요인으로 나뉜다. 후천적 요인은 많기 때문에, 불리한 습관을 가능한 한 수정하여 탈모를 예방해야 한다:
첫째, 정서적으로 즐거운 상태를 유지하고, 긴장을 피하며, 매일 충분한 수면과 휴식 시간을 보장해야 한다. 머리를 너무 많이 쓰거나, 장기간 수면 부족은 조기 탈모의 원인이 될 수 있다.
둘째, 기름진, 매운 등 자극적인 음식을 줄여야 한다. 예를 들어 커피, 담배, 술 등. 약물 과다 복용이나 독성 물질 섭취를 피해야 한다.
셋째, 머리카락 관리에 주의해야 한다. 3~5일마다 샴푸를 해서 머리카락을 항상 깨끗한 환경에 두어야 하며, 뜨거운 물과 알칼리성 비누를 자주 사용하지 말고, 염소 함량이 높은 수도수로 머리를 씻는 것도 피해야 한다.
넷째, 일상적으로 머리에 보조 마사지를 해야 한다. 저녁에 잠자기 전 머리빗으로 머리카락을 30번 빗는 것이 좋다. 이렇게 하면 머리카락에 붙은 먼지를 제거할 수 있으며, 두피의 혈액 순환을 촉진하여 모발 생성과 고정, 머리카락의 광택을 증진하는 데 도움이 된다.
탈모가 이미 발생했다면 즉시 치료해야 한다. 혈열풍조형이라면, 머리카락이 마르고 드문드문 빠지며, 두피가 가렵고, 혀가 붉으며, 맥이 빠른 경우, 양혈소풍산을 가감하여 사용한다: 생지 12그램, 당귀 12그램, 백기리 12그램, 경계 6그램, 선의 6그램, 양활 6그램, 고참 6그램, 거승자 10그램, 녹용자 10그램, 한련초 10그램; 위장습열형이라면, 머리카락이 젖고 기름기나 물기처럼 보이며, 드문드문 빠지며, 혀가 노랗고 기름진 경우, 건비양발탕을 가감하여 사용한다: 볶은 백술 12그램, 제설 12그램, 오령 12그램, 백선피 12그램, 생지 10그램, 하수우 10그램, 치석지 10그램,창술 10그램, 양활 3그램, 천홍 3그램, 산자 18그램, 호장 15그램.
(6) 가을 건조성 만성 후두염의 예방 및 치료.
가을에 후두염 예방에 특히 주의해야 하는 이유는 가을 기후가 흐리지 않고 건조하기 때문이다. 후두염이 급성기에서 완전히 치료되지 않으면 만성 후두염이 된다.
만성 후두염은 후두 점막, 점막 아래 조직 및 림프 조직의 광범위한 염증이며, 상부 호흡기 만성 염증의 일부로, 이비인후과의 흔한 질환이다. 만성 후두염의 주요 증상은 목이 마르고 아프며, 목이 어두운 붉은색으로 보이며, 주로 음허진손(음이 부족하고 진액이 손상됨), 허화상(허약한 화가 상승함)으로 인한 것이다. 치료 원칙은 음을 보충하고 열을 제거하며, 후두를 청화하고, 약재로는 생지 12그램, 맥동 9그램, 백芍 6그램, 단피 9그램, 베퍼 9그램, 현신 6그램, 간초 6그램, 박하 10그램, 팡다이해 12그램, 청과 6그램을 사용한다. 또는 맥동 3그램, 간초 1.5그램, 은화 3그램, 오매 3그램, 청과 3그램을 물에 담아 자주 마셔도 된다. 식사 측면에서는绿豆음(녹두음)이나 설리장(설리즙)을 자주 섭취해야 한다.绿豆음은 녹두, 청과, 오매를 끓여 꿀을 넣어 자주 섭취한다. 설리장은 큰 그릇에 차가운 맑은 물을 담아, 사과, 백무, 백무를 조각내 물에 담아 자주 섭취한다. 또는 사과, 백무, 백무를 짜내어 마시는 것도 좋다.
(7) 남성은 가을에 부정기 예방을 잊지 말라.
이유는 남성 부정기의 발병률이 가을에 다른 계절보다 높기 때문이다. 일부 통계에 따르면 1102명의 부정기 환자 중, 명확한 계절 변화가 있는 사람은 772명으로, 분포는 다음과 같다: 가을 386명, 50%; 여름 116명, 15%; 봄 39명, 5%; 겨울 231명, 30%. 이는 가을에 부정기 발병률이 높다는 것을 보여준다.
부정기는 남성 생식기의 약화로 인해 정상적으로 기립하지 못하거나, 기립이 불완전하여 정상적인 성관계를 수행할 수 없는 질환이다. 관련 기관 통계에 따르면 최근 국내 이혼 사건 중 3/4는 여성 측에서 제기되었으며, 그 중 대부분은 남편이 성기능 장애, 특히 부정기 때문이었다.
정신적 요인이 부정기의 가장 흔하고 주요한 원인으로, 전체 발병률의 약 85%~90%를 차지한다. 예를 들어 부부 관계가 좋지 않거나, 여성에 대해 적대감을 느끼는 경우, 또는 부부 간 성생활이 조화롭지 않아 이상적인 성 만족을 얻지 못하고, 성행위에 거부감을 느껴 부정기가 발생한다. 성교 환경이 불편한 경우, 예를 들어 한 방에 여러 사람이 살고 있다면, 성교 시 걱정이나 부담감이 생길 수 있다. 그러나 많은 사람이 부정기를 겪는 이유는 성에 대한 지식이 부족하여 두려움을 느끼고, 성교 실패에 대한 두려움으로 여성의 만족을 받지 못할까 걱정하여 부정기가 발생한다. 또는 한 번의 성교 만족이 안 되었을 때, 스스로 부정기라고 잘못 판단한다. 이런 사람들은 의심이나 두려움이 있어, 성적 요구가 있을 때도 준비 단계에서 긴장, 두려움, 걱정의 생각이 들게 되어 결국 기립한 음경이 약해져 성교가 불가능해진다. 이 외에도 과도한 자위와 성교 과잉도 부정기의 흔한 원인이다. 성교가 너무 많으면, 특히 반복적인 성교(한 번의 성교 후 다시 성교)는 더 강한 자극이 필요해 음경의 기립과 사정을 유도한다. 장기적으로는 기립 신경 중심이 억제 상태가 되어 기능성 부정기가 발생한다.
또 다른 유형의 부정기는 기관성으로, 현재 치료가 어렵다. 원인은 성기 해부학적 결함 때문이다.
한의학은 이 병이 간, 신, 양명 삼경과 관련 있다고 본다. 임상적으로 다음과 같은 유형으로 나눌 수 있다:
신양부족: 형태가 차가우며 사지가 차가우며, 허리와 무릎이 아프며, 부정기, 혀는 부드럽고, 맥은 주로 깊고 얇다. 신양을 보충해야 하며, 우귀완을 가감하여 사용한다: 숙지 10그램, 산주유 8그램, 구기자 10그램, 토사자 10그램, 육계 8그램, 부자 10그램, 바기천 10그램, 선령피 15그램, 양기석 8그램, 루각교 8그램.
심비허손: 부정기, 심계, 기억력 저하, 식욕 부진, 혀가 창백하고 맥이 약하다. 귀비탕을 가감하여 사용한다: 당삼 10그램, 백술 10그램, 복령 8그램, 황기 30그램, 계원육 8그램, 산조인 8그램, 묵향 3그램, 당귀 10그램, 토사자 10그램, 보골지 10그램.
간유통쾌: 부정기, 측복부 통증, 맥이 빠르다. 간을 풀어주고 우울을 해소해야 하며, 소요산을 가감하여 사용한다: 차후 10그램, 백芍 10그램, 당귀 10그램, 백술 9그램, 복령 8그램, 토사자 8그램, 간초 5그램, 향부 5그램, 보골지 10그램, 구기자 10그램.
습열하주: 부정기, 음낭이 젖고, 소변이 붉고 쓰며, 혀가 노랗고 기름지고, 맥이 빠르고 둔하다. 롱단사간탕을 가감하여 사용한다: 롱단초 10그램, 황금 10그램, 차전자 10그램, 치자 6그램, 제설 8그램, 목통 6그램, 벽현 8그램, 황박 6그램, 창술 30그램, 이이인 60그램.
약물 치료 외에도 침술 치료도 가능하다. 신서, 명문, 삼음교, 조삼리, 관원, 팔요를 선택하여 3~5점을 택하고, 모침을 사용하거나 침과 약물을 병행한다. 식이요법으로는 파 90그램을 깨끗이 씻어 썰어, 양간 120그램을 썰어 철솥에서 빠르게 볶아 식초와 함께 섭취하면, 명문화가 약한 부정기의 효과가 좋다.
(8) 생강벌레병의 예방 및 치료.
가을에 생강벌레병 예방을 강조하는 이유는 본병의 감염이 주로 가을에 발생하기 때문이다. 생강벌레 성충은 길이 3~7센티미터, 너비 1.2센티미터 정도이며, 살아 있을 때는 살붉은 색으로, 생강 조각과 비슷하다. 성충은 소장에 기생하며, 소화기 및 전신 증상을 유발할 수 있다. 예를 들어 복통, 복부 팽만, 설사 등이며, 심한 경우 빈혈, 부종, 성장장애 등이 발생할 수 있다. 생강벌레병은 생식한 라이스, 백묵 등으로 감염되므로, 감염은 주로 가을에 해당 식물의 수확기와 일치한다. 특히 채취할 때 바로 먹는 경우 감염 가능성은 더 높다. 중증 환자에게는 보조 치료를 적극적으로 실시하여 영양 상태를 개선하고 빈혈을 교정한 후, 기생충 제거 치료를 시행해야 한다. 기생충 제거 약물로는 이중이클로페놀, 육클로디메틸벤젠 등이 있다.
본병 예방의 핵심은 라이스, 백묵, 연藕 등을 생으로 먹지 않는 것을 권장하고, 껍질을 물어뜯는 것도 피해야 한다. 생으로 먹을 경우 반드시 깨끗이 씻고, 뜨거운 물로 1~2분 정도 데우거나, 하루 동안 햇빛에 노출시킨 후 먹어야 한다. 위생을 지켜야 하며, 생수를 마시지 말고, 수생 식물이나 오염된 물에 접촉한 후에는 손을 깨끗이 씻어야 하며, 캡슐이 오염되지 않도록 해야 한다.
(9) 가을 질병 예방은 모기 퇴치가 필수이다.
이는 모기가 말라리아 등 여러 질병의 전파 매개체이기 때문이다. 특히 초가을은 모기 활동의 ‘성절’이며, 말라리아 발생의 정점 시기이다. 모기의 번식에 가장 이상적인 장소는 죽은 물 웅덩이, 굴뚝, 가을은 습하고 비가 많은 여름에서 넘어오며, 많은 지역이 낮은 곳에 있어 물이 흐르지 않고, 죽은 물이 만들어져 모기 번식에 매우 유리하다. 모기의 성충이 되기 전의 알, 유충, 번데기 등 세 가지 생활 단계는 모두 죽은 물이 있는 장소를 필요로 한다.
모기 종류는 다양하며, 전 세계적으로 2000여 종이 있다. 모기는 혈을 빨지만, 여자 모기만 혈을 빈다. 모기는 강한 빛을 좋아하지 않으며, 낮에는 일반적으로 활동하지 않는다. 그러나 저녁이 되면 어둠진 곳에서 무리지어 나와 목표를 찾아 가볍게 사람의 피부에 정착하여 괴롭힌다. 모기로 인해 전파되는 질병이 많기 때문에, 모기 퇴치 작업을 중요하게 여겨야 한다. 일반적으로 모기를 제거하는 가장 효과적인 방법은 환경 위생을 개선하고, 주변과 실내의 물웅덩이를 제거하며, 특히 흐르지 않는 굴뚝은 즉시 정비해야 한다. 모기를 제거하는 천연 천적인 빈대, 박쥐, 나비, 도롱뇽 등을 보호하여, 모기 퇴치의 책임을 맡기도록 해야 한다.
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