Arak ubat bukan penyelesaian semua masalah, 10 jenis orang perlu elak minum

Arag ubat paling sesuai untuk mempercepatkan peredaran darah, memperbaiki fizikal yang lemah, menambah tenaga, menghindari penuaan dan meningkatkan metabolisme. Oleh itu, ia paling sesuai untuk mereka yang dalam keadaan separuh sihat dan ingin meningkatkan imuniti.
Tetapi kerana arak ubat dibuat daripada penyerapan alkohol, maka terdapat sesetengah orang yang tidak sesuai untuk minum, seperti mereka yang mengalami penyakit teruk, demam atau keadaan sistem aktif, termasuk pesakit penyakit pendarahan, radang, penyakit pernafasan, bronkitis, hepatitis, ulser, tuberkulosis paru-paru, stomatitis, hipertensi, pelbagai jenis kanser, dan 10 jenis lain yang tidak digalakkan minum.
Minum sedikit setiap hari, dibahagikan kepada 2–3 kali sehari
Semua orang tahu minum alkohol dalam jumlah besar secara berterusan tidak baik untuk kesihatan. Arak ubat juga mengandungi alkohol, oleh itu minum secukupnya sahaja dapat memberi kesan positif. Standard biasa ialah minum 40 hingga 100 ml sehari, dibahagikan kepada 2–3 kali sehari, contohnya sebelum makan atau di antara waktu makan.
Tambahkan bahan manis untuk membuat arak ubat lebih sedap
Arag ubat terutamanya menekankan keberkesanan, bukan rasa, oleh itu rasa biasanya tidak enak. Tetapi kerana ia diminum setiap hari secara berterusan, maka sebaiknya direndam sedemikian rupa supaya rasanya lebih sedap. Cara paling mudah ialah menambah bahan manis seperti gula ais atau madu, tetapi sebaiknya pilih bahan manis yang sesuai dengan herba. Jika tidak suka rasa arak beras, boleh gunakan brandy untuk merendam.