刷身浴で体をこすりながら入浴するのも養生法

刷身浴は馬毛のブラシを使って、人体の十二経絡の流れに沿って体をこすり洗う。この刺激により、皮膚表面の老廃細胞が剥離し、皮膚の「呼吸」状態が改善され、腺の分泌も促進される。また、刷身浴によって皮膚内部にヒスタミンに似た物質が生成され、毛細血管が拡張し、血流が速くなり、代謝が促進され、体の抵抗力が向上する。