Thực phẩm bổ dưỡng giúp phụ nữ “nở nang” tốt hơn

Có những thực phẩm thật kỳ diệu, khiến phụ nữ làm được điều “nở nang” tốt, bạn có muốn biết đó là những thực phẩm nào không? Hãy nghe tôi từ từ kể ra nhé…
1. Cây họ cải, rau xà lách (cải xoăn), củ cải trắng (lá cải).
2. Các loại quả và trái cây, trong đó quả đu đủ đứng đầu về hiệu quả tăng vòng 1; do dịch trắng trên vỏ đu đủ cộng với quan niệm "dùng hình dáng bù đắp hình dáng", nên việc dùng đu đủ để bổ sữa đã phổ biến rộng rãi; đặc biệt là đu đủ xanh có hiệu quả tốt nhất, đu đủ chín cũng có thể nấu canh, trộn gỏi hoặc làm salad.
3. Da và móng đuôi heo cùng phần đầu móng chân giàu chất keo, cơ xương chắc khỏe, cholesterol cao, rất thích hợp làm nguyên liệu tăng vòng 1.
4. Các loại hạt nhân như đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, sen, đậu nành, mè là những nguyên liệu thường xuyên được dùng để tăng vòng 1.
5. Uống một số món canh bổ dưỡng chứa thành phần dược liệu, ví dụ như canh chim nhạn hầm huyết sào. Thành phần gồm huyết sào, đương quy, bắc kỳ, táo đỏ và chim nhạn. Huyết sào là chất nhau thai, giàu hormone và nội tiết tố; đương quy, táo đỏ và bắc kỳ bổ khí huyết, còn chim nhạn thì có tác dụng tăng cường sức khỏe.
6. Cũng có thể uống canh cá chép hầm từ các nguyên liệu như hoàng tinh, đương quy, vân linh, cá chép và gừng.
7. Uống nhiều canh tim heo hầm nhân sâm cũng có hiệu quả bổ khí dưỡng huyết và tăng vòng 1.
8. Một số thảo dược cũng có hiệu quả đáng kể, như sữa cừu và sâm sữa, đều có công dụng tăng vòng 1. Hai vị thảo dược này giúp kiện tì vị, tăng khả năng hấp thu của cơ thể, hỗ trợ phát triển ngực.
9. Cũng có thể uống hai loại trà thảo dược sau: trà quy bì và trà dưỡng tâm. Loại đầu bổ khí dưỡng huyết, loại sau bổ khí tim, dưỡng tâm an thần.
10. Trứng rượu gạo – cho rượu gạo, đường vào trứng luộc chín, ăn một bát mỗi sáng và tối trong thời kỳ kinh nguyệt, đạt hiệu quả làm đẹp và tăng vòng 1; mật ong ong vua có chức năng kích thích tiết hormone.
11. Ăn nhiều hải sản như tôm, hàu... vì chúng chứa kẽm – yếu tố quan trọng trong việc sản xuất hormone.