อาหารเสริมรากโสมสำหรับสตรีตั้งครรภ์มีข้อควรระวัง

ทุกคนรู้ดีว่าโสมเป็นยาบำรุง แต่บางท่านแม่ตั้งครรภ์ก็ถูกญาติแนะนำให้ทานโสมเพื่อเสริมสร้างร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเสริมโสมในช่วงตั้งครรภ์นั้นต้องพิจารณาให้เหมาะสม
ในช่วงตั้งครรภ์แรก ระบบต่างๆ ของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงตามภาวะตั้งครรภ์ ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัด หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ดังนั้น การเสริมโสมในปริมาณเล็กน้อยในช่วงนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของสตรีตั้งครรภ์ได้ ในช่วงตั้งครรภ์ปลาย ระดับฟิบรินเจนและโกลบูลินในพลาสมาของเลือดสูงขึ้น ทำให้ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น และเลือดอยู่ในภาวะแข็งตัวง่าย โสมสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเมมเบรนเซลล์เม็ดเลือดแดงภายใต้ภาวะเลือดคั่ง ซึ่งส่งผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะสามารถเพิ่มแรงหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม ในการใกล้คลอดและการคลอด ผู้ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานโสมหรือผลิตภัณฑ์โสม เพราะโสมมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการตกเลือดหลังคลอด
สตรีตั้งครรภ์ควรเลือกชนิดโสมที่เหมาะสมตามช่วงเวลาต่างๆ ตัวอย่างเช่น ในช่วงตั้งครรภ์แรก ควรใช้โสมแดง ผู้ที่มีร่างกายร้อนควรใช้โสมสด ส่วนผู้ที่มีอาการบวมน้ำชัดเจนในช่วงกลาง-ปลายตั้งครรภ์ หรือหายใจเหนื่อยง่าย ควรใช้โสมแดง ผู้ที่มีร่างกายร้อนควรใช้โสมตะวันตก สรุปแล้ว ควรรับประทานโสมภายใต้คำแนะนำของแพทย์ หากเกิดอาการนอนไม่หลับ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ท้องอืด ผื่นสีชมพู คัน หรือเลือดออก鼻 ควรหยุดรับประทานทันที เพื่อป้องกันผลเสียร้ายแรง