[ส่วนประกอบ] แป้งข้าวโอ๊ต ข้าวเหนียว ปริมาณตามต้องการ [วิธีทำ] ผสมแป้งข้าวโอ๊ตกับน้ำเย็นเล็กน้อย นำข้าวเหนียวต้มให้เดือด แล้วใส่แป้งข้าวโอ๊ตลงไปต้มจนกลายเป็นโจ๊ก [วิธีใช้] ดื่มตอนเช้าและเย็น ดื่มขณะอุ่น [คุณสมบัติ] ลดไขมัน ลดความดันโลหิต ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคหัวใจขาดเลือด ภาวะเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ และภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดี ผู้ป่วยภาวะไขมันในเลือดสูง ควรกินเป็นประจำเพื่อผลดี [ความเห็นเพิ่มเติม] แป้งข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันและลดความแข็งตัวของหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่วมกับการกินข้าวเหนียวจะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ สร้างผลประโยชน์แบบเสริมกัน โจ๊กชนิดนี้มีรสชาติหอมหวาน สดชื่น ทานบ่อยๆ ดีต่อสุขภาพ
|