Đào nhân Mực tàu có tác dụng đen tóc, dưỡng nhan

[Thành phần] Mực tàu (tức là mực ống) 1 con, Đào nhân 6 gram.
[Cách chế và dùng] Trước tiên rửa sạch mực tàu, bỏ xương da, sau đó nấu cùng Đào nhân, khi mực chín thì bỏ nước, chỉ ăn thịt mực. Có thể dùng làm bữa sáng.
[Công năng và ứng dụng] Bổ khí huyết, thông kinh điều kinh, thu liễm chỉ huyết, làm đẹp da, đen tóc, trừ nám, xóa nhăn.
Ghi chú: Mực tàu vị mặn tính ôn, công năng chuyên đi vào can kinh, hoạt huyết thông kinh; Đào nhân vị đắng ngọt bình, hoạt huyết hành ứ, dưỡng da tươi nhuận, phù hợp với người bị nám da sạm và da nhăn.