[องค์ประกอบ] ปลาหมึก (หรือปลาหมึกดำ) 1 ตัว ถั่วแระ 6 กรัม [วิธีปรุงและใช้] ล้างปลาหมึกให้สะอาด ตัดกระดูกและผิวออก แล้วต้มร่วมกับถั่วแระ พอปลาหมึกสุก ตักน้ำออก ทานเฉพาะเนื้อปลา สามารถรับประทานเป็นอาหารเช้าได้ [สรรพคุณและประโยชน์] บำรุงพลังงานและเลือด กระตุ้นการไหลเวียนประจำเดือน หยุดเลือด ทำให้ผิวพรรณดี ทำให้ผมดำ ลดรอยคล้ำ ลดริ้วรอย หมายเหตุ: ปลาหมึกมีรสเค็ม ธรรมชาติอุ่น ทำงานเฉพาะทางเส้นลมปราณตับ; ถั่วแระมีรสขมหวาน ธรรมชาติธรรมดา ช่วยขับเลือดคั่ง ทำให้ผิวนุ่ม สดใส เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำหรือมีริ้วรอย <บำรุงผิว>
|