Petua Pemutih Bubur Susu Lembu

[Komposisi] Susu lembu 1 cawan, beras 50 gram, minyak susu secukupnya, gula secukupnya. [Cara penyediaan dan cara penggunaan] Masak beras seperti biasa menjadi bubur, rebus susu hingga mendidih, campurkan ke dalam bubur, tambah sedikit minyak susu, kacau rata dan tambah gula untuk dimakan.
[Kebaikan dan kegunaan] Mencerahkan kulit, menambah darah, menghitamkan rambut, mengekalkan rambut sihat, menghalang kulit kasar. Menguatkan tenaga dalaman dan memperkukuh vitaliti. Sesuai untuk semua orang yang mengalami keletihan, kurang tenaga, nafsu makan rendah disebabkan oleh kelemahan fizikal dan kekurangan yin.
Catatan: Penggunaan susu lembu dan minyak susu untuk memperkukuh tubuh dan merawat penyakit akibat kelemahan sudah diperkatakan sejak zaman Tao Hongjing dari Dinasti Jin, terutama sesuai untuk kanak-kanak dan orang tua, dapat menjaga rambut dan wajah.