우유죽 증백법

[조성] 우유 1컵, 육질 50g, 초유 적당량, 설탕 적당량. [조리 및 사용법] 밥을 평소처럼 끓여서 국물을 만들고, 우유는 따로 끓여 국물에 섞어준 후, 약간의 초유를 넣고 저어 설탕을 더해 먹는다.
[효능 및 적용] 피부를 밝게 하고, 혈을 보충하며 얼굴을 붉게 하고, 머리카락을 검게 하며, 피부 거칠기를 억제한다. 중기를 보충하고 정기를 강화한다. 기력이 쇠약하고 체중 감소, 음허체약으로 인한 피로감과 식욕 부진이 있는 모든 사람에게 적합하다.
참고: 우유와 초유로 몸을 보충하고 허로증을 치료하는 것은 진대의 타오홍경 시기부터 이미 언급되었으며, 특히 어린이와 노인에게 매우 좋으며, 머리카락과 얼굴을 건강하게 한다.<증백]