[ส่วนประกอบ] ข้าวบาร์เลย์ 100–150 กรัม [วิธีเตรียมและวิธีใช้] ล้างข้าวบาร์เลย์ตามวิธีปกติ แล้วปรุงเป็นข้าว สามารถรับประทานเป็นอาหารหลักได้ [สรรพคุณและประโยชน์] ทำให้ผิวพรรณดูดี บำรุงกระเพาะอาหาร กระตุ้นการเคลื่อนไหวของพลังงาน ลดบวม บรรเทาอาการท้องเสีย ใช้สำหรับผู้ที่มีกระเพาะอาหารอ่อนแอ ระบบการย่อยอาหารไม่ดี ทำให้ผิวเหลือง ร่างกายผอม ขาดพลังงาน หมายเหตุ: ข้าวบาร์เลย์มีรสเค็ม อุณหภูมิอ่อน ถือเป็นข้าวชนิดแรกของห้าชนิด ช่วยเพิ่มพลังงาน ปรับสมดุลพลังงาน ลดการสะสม ช่วยให้รับประทานอาหารได้ดี ทำให้ผมดำ ผิวพรรณดี ปรุงเป็นอาหารดีกว่าข้าวเหนียวและแป้งขาว <养颜>
|