วิธีนวดเฉพาะดังนี้: 1. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดบริเวณคิ้ว 20 ครั้ง; 2. ใช้นิ้วทั้งสี่มือ นวดบริเวณดวงตาไปทางข้างๆ 20 ครั้ง; 3. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดแนวข้างจมูกจากล่างขึ้นบน 20 ครั้ง; 4. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดบริเวณขมับทั้งสองข้าง 20 ครั้ง วนตามเข็มนาฬิกา แล้ว 20 ครั้ง วนทวนเข็มนาฬิกา; 5. ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองมือ นวดบริเวณรากหู 20 ครั้ง; 6. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ทั้งสองมือ จับปลายหู ดึงลง 20 ครั้ง。 การทำท่าเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันสายตาเอียง แต่ยังช่วยลดริ้วรอย ทำให้สมองแจ่มใส <สายตาเอียง>
|