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四季保健奇効野菜単の冬


冬の時期、血流が滞りがちなので、日常メニューには気を巡らせる素菜が必要である。
朝食メニュー
1、落花生油炒り木耳。この料理は気を巡らせ、血を清め、血を通わせる効果がある。
作り方:落花生油を鍋に注ぎ、熱くなったところで生姜の薄切りを炒め、約2分後に木耳を加え、塩と調味料を加えてスープにする。この料理は気を巡らせ、血を清める効果がある。
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