四季保健奇効野菜単の秋

秋
1、長さ1尺のサトウキビを正午11時に摂取すると、血を補い、気を巡らせる。
2、長さ5寸のサトウキビを午後4時に摂取すると、血を補い、気を巡らせる。
朝食メニュー
1、人参炒り落花生油。
2、木耳炒り青菜。
昼食メニュー
1、ホワイトキャベツ炒り落花生。この料理は1日の疲労を軽減する。
作り方：落花生油を鍋に注ぎ、熱くなったら砕いた落花生を炒り、香りが出たら高麗菜を加えて炒め、完成する。
2、人参・エンドウ豆・木耳・香菜のスープ。この料理は気を巡らせ、血を清め、血を補う効果がある。
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