Kekuatan Tulang dan Pinggang Kuat 7

4 biji buah papaya, 1000g madu. Buah papaya dikukus hingga masak, buang kulit, hancurkan menjadi pasta, campurkan dengan madu yang telah direbus, simpan dalam bekas bersih. Ambil beberapa sudu, campurkan dengan air, didihkan dan minum sebagai sup, setiap hari 2 kali.
Papaya adalah buah matang dari pokok Eriobotrya japonica atau Chaenomeles speciosa dari keluarga Rosaceae, yang dikenali sebagai "papaya berkerut" (Chaenomeles speciosa) dan "papaya licin" (Eriobotrya japonica). Terutamanya dihasilkan di Anhui, Zhejiang, Shaanxi, Hubei, Guangxi. Papaya dari Xuancheng, Anhui, dianggap terbaik, maka dikenali sebagai "Yi Papaya". Rasanya masam manis, wangi. Komponen utama termasuk saponin, flavonoid, vitamin C, asid malat, asid sitrik. Papaya bersifat masam dan hangat, digunakan secara meluas untuk merawat sakit sendi akibat lembapan angin, berfungsi untuk melepaskan otot, menghilangkan kekakuan, mengurangkan sakit dan memperkukuh otot dan tulang. Kajian menunjukkan ekstrak papaya mempunyai kesan anti-radang dan mengurangkan pembengkakan pada arthritis haiwan. Madu bersifat manis dan sejuk, membantu menguatkan qi dan limpa, mengurangkan kesakitan akibat kekejangan. Gabungan kedua-duanya membantu melepaskan otot, menghilangkan kekakuan, mengurangkan sakit dan memperkukuh otot dan tulang. Sesuai untuk kesakitan sendi akibat lembapan dingin, otot kaku, sakit kaki dingin, gerakan terhad.