골격강화 요약방7

목과 4개, 꿀 1000그램. 목과를 찌고 껍질을 벗기며, 으깨어 덩어리처럼 만든다. 끓인 꿀과 섞어 깨끗한 자기 용기에 보관해 두고, 매번 수술 정도를 데워 물과 함께 끓여 국물처럼 섭취한다. 하루 2회.
목과는 장미과의 낙엽 관목인 '접항해'와 '목과'의 성숙된 과일로, '접항해'는 '주름진 껍질 목과'로, '목과'는 '매끄러운 껍질 목과'로 불린다. 주로 안후이, 쑤저우, 셔시, 후베이, 광시 등지에서 생산된다. 안후이 선청 지역에서 생산된 것이 가장 우수하여 '선목과'라 불린다. 목과는 산미와 단맛이 있고, 향기가 있다. 주요 성분은 사포닌, 플라보노이드, 비타민C, 사과산, 시트르산 등이다. 목과는 산미와 온성으로, 풍습통의 흔한 치료제이며, 근육과 경락을 편안하게 하고, 통증을 완화하며, 근육과 뼈를 강화하는 작용이 있다. 보고에 따르면, 목과 추출물은 동물 관절염에 명확한 항염 및 부종 완화 효과가 있다. 꿀은 달콤하고 평성으로, 기를 보충하고 비장을 강화하며, 급한 통증을 완화한다. 두 가지를 함께 사용하면 근육과 경락을 편안하게 하고, 통증을 완화하며, 근육과 뼈를 강화한다. 냉습이 관절을 막고, 근육과 경락이 뻣뻣해지고, 하지가 차가워서 아프며, 굽힘과 펴기가 어려운 경우에 적합하다.
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