Jian Gu Qiang Yao Fang 7

4 buah buah papaya, 1000 gram madu. Rebus buah papaya hingga matang, kupas kulitnya, lumatkan hingga halus seperti pasta, campurkan dengan madu yang telah dimasak, simpan dalam wadah keramik bersih. Konsumsi 2-3 sendok makan setiap kali, rebus dengan air hingga mendidih, minum sebagai sup, 2 kali sehari.
Buah papaya adalah buah matang dari tanaman semak berdaun gugur Rosaceae, yaitu Chaenomeles speciosa (dikenal sebagai "Papaya Keriput") dan Chaenomeles sinensis (dikenal sebagai "Papaya Halus"). Terutama tumbuh di Anhui, Zhejiang, Shaanxi, Hubei, Guangxi, dll. Buah papaya dari Xuancheng, Anhui, dianggap terbaik, sehingga disebut "Papaya Xuan". Rasanya asam manis, harum. Komponen utama: saponin, flavonoid, vitamin C, asam apel, asam sitrat. Papaya bersifat asam hangat, umum digunakan untuk mengobati nyeri sendi karena dampak angin lembab, memiliki efek melembutkan otot dan tendon, menghilangkan kekakuan dan nyeri, serta memperkuat otot dan tulang. Menurut penelitian, ekstrak papaya memiliki efek anti-inflamasi dan mengurangi pembengkakan pada arthritis hewan percobaan. Madu bersifat manis dan netral, membantu memperkuat limpa dan lambung, serta mengurangi rasa sakit. Kombinasi keduanya dapat melembutkan otot dan tendon, menghilangkan kekakuan dan nyeri, serta memperkuat otot dan tulang. Cocok untuk kondisi kekakuan sendi akibat angin lembab, nyeri tungkai bawah, kesulitan gerak.