Resipi Tenangkan Jiwa dan Bantu Tidur 4

Kurma 20 biji, bawang putih 10 gram. Cuci kurma, belah, kemudian letakkan bersama bawang putih dalam periuk, tambah air, rebus hingga mendidih selama 15–20 minit, kemudian angkat dan saring cecairnya; minum sekali sehari pada waktu malam, suhu hangat.
Kurma yang manis dan lembut, sangat baik untuk menguatkan lima organ dan meningkatkan qi, serta menenangkan jiwa dan menenangkan hati. Semua keadaan seperti kegelisahan, degupan jantung tak tentu, lupa, susah tidur yang disebabkan oleh kekurangan qi jantung dan lima organ adalah sesuai menggunakan kurma untuk rawatan.
Bawang putih merupakan bahagian umbi tumbuhan bawang dari keluarga Liliaceae, juga dikenali sebagai "kepala bawang putih". Rasa pedas dan hangat, mampu membuka dan mengalirkan qi yang positif di seluruh badan. Dalam resipi ini, bawang putih mempunyai maksud tersendiri: kurma yang lembut dan pekat, apabila dicampur dengan bawang putih yang pedas dan mengeluarkan, dapat membolehkan kurma memberi kesan menguatkan tanpa menyebabkan kelembapan atau haba berlebihan yang menyebabkan perut kembung.
Produk ini menguatkan qi, menenangkan jiwa, sesuai untuk mereka yang mengalami kelemahan jantung dan lima organ, jantung berdebar, lemah, nafsu makan rendah, lesu, gelisah dan tidak dapat tidur.