Phương an thần bổ dưỡng 8

Củ sen tươi 1 đoạn, quả lê 1 quả. Củ sen rửa sạch, bỏ phần cuống và vỏ ngoài, lê gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, dùng vải sạch sạch ép lấy nước, hai loại nước trộn lại, uống như trà. Củ sen sống hay nấu chín có tác dụng khác nhau, củ sen nấu chín vị ngọt ấm, rất thích hợp cho tim và tỳ, kiện tỳ khai vị, ích huyết bổ tâm; củ sen sống vị ngọt mát, có thể thanh nhiệt trừ phiền, lương huyết tán ứ. Cả hai đều có tác dụng an thần. Phương này dùng củ sen sống nhằm thanh nhiệt an thần, kết hợp với nước lê thanh nhiệt hóa đàm, tạo thành phương thức thanh nhiệt hóa đàm, trừ phiền an thần. Thường xuyên uống phương này có thể cải thiện tình trạng mất ngủ do chứng nhiệt, đặc biệt hiệu quả với các trường hợp do đàm nhiệt ở thượng tiêu gây ra: phiền lòng, miệng khát, ho đàm, không ngủ được ban đêm.