Thực dưỡng dược liệu mướp cải thiện da và loại bỏ nám

Mướp tươi xanh non, thơm mát, giòn ngọt, là món ăn thanh nhiệt, giải độc, hạ hỏa trong mùa hè. Mướp không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có giá trị dược lý, toàn thân đều là quý. Theo giáo sư Cao Quang Nghiêm, trưởng khoa Châm cứu – Y học cổ truyền tại phòng khám Đông y Vũ Hán, mướp chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là chất gây sinh interferon, có thể kích thích cơ thể sản sinh interferon, giúp chống virus, phòng ngừa ung thư. Thông thường, ăn mướp non sẽ có hương vị, dinh dưỡng và hiệu quả điều trị tốt hơn.
Mướp tính hàn, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, lợi đại tiểu tiện, trừ phong hóa đàm, lương huyết giải độc, thông kinh hoạt lạc, hành khí hóa ứ, còn có thể chữa chảy máu đại tiểu tiện, giúp sản phụ tiết sữa, nhưng ăn quá nhiều dễ gây tiêu chảy, người bệnh lâu ngày, thể trạng yếu, tỳ vị hư hàn nên ăn ít.
Mướp còn là chất làm đẹp tự nhiên rất tốt để loại bỏ nám, làm trắng da, giảm nếp nhăn. Dùng thường xuyên hoặc thoa dịch mướp lên mặt còn giúp da mềm mại, mịn màng, có tác dụng chống nhăn, kháng viêm, phòng ngừa và loại bỏ mụn trứng cá, lắng đọng sắc tố đen.
Dưới đây giới thiệu một số cách dùng và điều trị bằng mướp:
1. Mướp xanh trắng: Phi thơm hành tây, cho mướp vào xào thơm, thêm ớt xanh và một ít tỏi, khi mướp chín kỹ, cho bách hợp vào nấu sơ qua, là có thể tắt bếp.
2. Băng cơ ngọc cốt: Gọt vỏ mướp, rửa sạch, cắt thành từng đoạn 1,5 cm, hấp cách thủy bằng lửa lớn trong 7 phút, đổ bỏ nước mướp, đun nóng chảo, phi thơm tỏi, rưới mướp lên, thêm một ít nước tương và dầu mè.
3. Rửa sạch mướp tươi, cắt nhỏ, gói bằng vải lọc, ép lấy nước, thêm lượng rượu dược liệu bằng nhau và mật ong, trộn đều. Khi dùng, dùng bông gòn thấm nước thoa lên mặt và cánh tay, sau 20 phút rửa sạch bằng nước. Mỗi tối thoa 1 lần, duy trì liên tục 1 tháng, có thể làm giảm nếp nhăn, da trở nên mịn màng, đàn hồi.
4. Ngâm nước sắc lá mướp tắm: Dùng nước sắc lá mướp tươi tắm, có thể làm sạch da, chống nhăn, thanh nhiệt giải độc, phòng ngừa và điều trị nổi mề đay.
5. Trị sưng đau, lở loét: Lấy mướp non 1 cây, giã nát đắp ngoài da.