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분사식 어깨 관절염 치료법 | |
"분사식": 양팔을 똑바로 들고, 척추(목, 등, 허리)의 척추 하나씩을 차례로 굽힘. 허리를 최대로 굽힌 후 양팔을 뒤로 흔들며, 이 과정에서 다리는 굽히지 않음. 몇 일 후 어깨 관절은 아프지 않고, 어깨 관절염도 치료됨.<어깨 관절염> | |
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