Bấm ngón tay để rèn luyện sức khỏe, chữa bệnh

Các nhà khoa học phát hiện rằng trong liệu pháp phản xạ thần kinh, kích thích đầu tận cùng thần kinh hiệu quả hơn so với việc châm trực tiếp vào tủy sống, đặc biệt là kích thích các kinh lạc ở đầu ngón tay. Dựa trên lý thuyết phản xạ thần kinh tủy sống hiện đại và lý luận kinh lạc trong y học cổ truyền Trung Hoa, đã phát triển ra 9 phương pháp bấm ngón tay để rèn luyện sức khỏe, chữa bệnh:
1. Ấn bóp hai khớp ngón tay cái bên tay phải có thể chữa bệnh gan.
2. Ấn bóp ba khớp ngón tay giữa hai tay có thể chữa ù tai.
3. Ấn bóp hai khớp ngón tay cái bên tay trái có thể chữa tiểu đường.
4. Ấn bóp gốc ngón tay út bên tay trái có thể chữa tăng huyết áp.
5. Ấn bóp mặt trong ba khớp ngón tay út bên tay trái có thể chữa bệnh tim.
6. Ấn bóp gốc ngón tay trỏ hai tay có thể chữa viêm da.
7. Ấn bóp ba khớp ngón tay trỏ hai tay có thể phòng ngừa và điều trị kinh nguyệt không đều.
8. Ấn bóp ba khớp ngón tay giữa bên tay phải có thể giảm mỏi mắt.
9. Ấn bóp ba khớp ngón tay giữa bên tay trái có thể tăng cường sức lực.
Mỗi lần ấn bóp massage kéo dài 3 phút, mỗi ngày 1–2 lần.