장을 윤활시키고 배변을 촉진하는 단일 한약재

일상생활에서 자주 사용하는 장을 윤활시키고 배변을 촉진하는 한약재는 다음과 같은几种이며, 대부분 차로 마시거나 음식으로 섭취할 수 있다.
대황: 열을 청하고 독을 해소하며, 열을 내리고 배변을 촉진한다.
판설엽: 열을 청하고, 배변을 촉진하며, 하강 효과를 갖는다.
杏仁: 폐를 윤활시키고 점액을 제거하며, 폐의 기를 활성화하고, 장을 윤활시키며 배변을 촉진한다.
육총용: 신장을 보충하고 정기를 보충하며, 장을 윤활시키고 배변을 촉진하며, 부드럽게 하강한다.
합초우: 신장을 보충하고 혈을 생성하며, 장을 윤활시키고 배변을 촉진한다.
검은깨: 신장을 보충하고 정기를 채우며, 장을 윤활시키고 배변을 촉진한다.
당귀: 혈을 활성화하고 보충하며, 장을 윤활시키고 배변을 촉진한다.
비마: 장을 윤활시키고 배변을 촉진한다.
<장을 윤활시키고 배변을 촉진하는 약재>