養生就靠一個字：忙

方成，原名孫順潮，廣東中山人，1918年生。中國新聞漫畫研究會名譽會長。早年畢業於武漢大學化學系，曾任黃海化學工業研究社助理研究員；上海《觀察》週刊漫畫版主編及特約撰稿人；《人民日報》高級編輯，1986年離休。
在人民日報社大院裡，編輯、記者有三四千人。這麼多人中，最健康、長壽的大概要屬今年已87歲的漫畫大師方成了。
吃住行非常簡樸
方成的處世之道是順其自然。這首先表現在他的生活態度上。不久前，方老因膀胱腫瘤（事後知道屬良性）住院治療，牽動了不少人的心。他本人倒滿不在乎。手術第二天，我們去医院探望，只見他面色紅潤，正與護士們談笑風生。要知道，這時他還不知道自己患的腫瘤是良性還是惡性。術後不幾天，他就急著出院。出院第二天，他就從東城趕到西城去參加一個研討會。別人勸他注意休息，他哈哈一笑：「沒什麼」，這就是方成。
方成的食很有特色。有一年秋冬之際，北風忽起，我去看他。時近中午，他留我吃午餐。這頓午餐非常簡單，但營養絕對豐富：大白蘿蔔熬羊肉，外加芝麻燒餅。方老說，他每次都加工一大鍋，足夠吃上幾天的。
几十年來，他的住房一直不寬敞，直到80歲後，才住上一套160多平方米的「四室兩廳兩衛」，他很滿意，稱之為「五星级賓館」。
方成的行更有特色。他幾十年如一日地以自行車為代步工具。在他年近80歲時，有一次，我和漫畫家朱根華先生一起陪他去人民劇院看戲，我們都騎自行車。50來歲的我和60多歲的根華先生，都不如方老。只見他一路領先，從背後看，很像一位壯年漢子。方老對他那輛騎了幾十年的自行車非常有感情，他曾給自己畫了一幅著名的自畫像，就是以這輛「坐騎」為背景的。去年，一位朋友特意送他一輛高檔自行車，將他那輛騎了幾十年的舊車換了下來。事後很長時間，方老還念念不忘他那位「老朋友」。
離休後出書超過40部
2003年夏天，年逾85歲高齡的方成寫下一首「三句半」，形象地勾勒出他的日常生活：「生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養生就靠一個字：忙」。
方成的「忙」，忙於腦，也忙於身。自1986年離休至今已近20年，這些年裡他出書超過40部。既勤於動腦，又勤於動手，這是方成自青少年時期就已養成的好習慣。熟悉他的人都知道，方成畫漫畫是半路出家，自學成才，從未進過美術學校。能夠以此為業，全靠勤學苦練。解放以後，他開始從事政治諷刺畫的創作，得益於與鍾靈先生的合作。他們為創作一幅畫，揣摩、臨摹，不厭其煩，有時甚至搞個通宵。當時，常常是睡到半夜，編輯部來電話要求給評論配發漫畫，方成二話不說，立即起身，看文章，想點子，直至將成稿送交編輯部。這種作風伴隨著他，直到今天。
喜歡騎車不愛聽閒話
方成自幼好動，喜愛多種體育運動。他最主要的健身方式是走動和騎車。近年來，他常常早起到報社籃球場與老友們一起打打太極拳。總之，在方老的生活中，一切都不是刻意的，一切都那麼自然。
「養心」也是方成的養生之道。生活中遇到一些不愉快的事，他素來處之泰然，從不動氣。他曾給雕塑家劉開渠先生的畫像題過一首詩：「人生七十古來稀，劉老今年八十七。問渠哪得壽如許，不與俗漢爭高低」。正是這種超然的心態，讓方老看上去比實際年齡要年輕20多歲。年過80以後，方老有些耳背，對此他不但沒有沮喪，反而經常自嘲道：「聽不見閒言碎語也是一種享受。」