天然「性」食品ガイド
所謂「食色性也」とは、専門家の建議によれば、以下の食物を活用することで欲念を刺激し、性生活を豊かにできる。信じられないかもしれないが、実は食品とあなたの生活は非常に密接な関係にある。私たちがおすすめする食物を摂取した後、その効果が現れるとき、食物の魅力が食欲を満たすだけでなく、人生をより多彩にするものだと気づくだろう。
赤ワイン：マロウ（温和な幻覚作用を持つ）とシナモン（血行促進作用あり）を含む。
キノコ類：特にフェロモンを含むブクイ（塊菌）は、香りによって情欲を煽る。
サーモン：性欲を刺激する脂肪酸や油を含む。
チョコレート：脳内の5-ヒドロキシトリプタン（ふわふわ感を生じさせるホルモン）を直接上昇させる。
イチゴ：香りだけで陰茎への血流を増加させるとされている。
卵は人体の性機能の担い手であり、性交後の体力回復に最も効果的な補助食品である。アラブ人は結婚式の数日前に玉ねぎ炒め卵を主食としており、新婚夜の性生活の満足を確保している。インドの医師は、夫妻が性生活を行う前に卵・牛乳・蜂蜜で作ったお米粥を多く飲むことを勧めている。我が国でも新婚の夕食前に卵を焼く習慣がある。新婚の時期は性生活が頻繁で体力消耗が大きいため、卵を摂取することで体力回復に役立つ。
新鮮なエビ、ミソサメ肉は中医では腎を補う食材として知られており、これらの滋腎壮陽作用は広く認められている。体を温め、精力を増強し、性欲低下や性機能低下の人にとって特に適している。
近年、蛇を食べる人が増えている。それは蛇が交尾時に長時間持続できること（例えばヘビは6〜24時間）に由来する。
性生活能力を高めるのは動物性食品だけではない。見た目は普通だが、性機能に良い効果をもたらす食物もある。たとえばネギは体内の性ホルモン分泌を促進する。ネギは「起陽草」とも呼ばれ、生命力旺盛な植物であり、名前の通り性機能を促進する働きがある。
松の実も伝統的な壮陽食品であり、疲労感が強く貧血傾向のある男性や勃起力が弱い人には特に効果的である。松の実はそのまま食べてもよく、粥にして食べてもよい。1日少量で十分である。
竜眼肉（桂円）は、体が虚弱な男女に体質強化と性機能向上の効果がある。
多くの人々は、上記の食物を継続的に摂取すれば、期待する効果が得られると信じている。
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