頭を洗う・髪をケアする際のよくある誤り
泡が多いほど良いと錯覚 ほとんどの人が、シャンプーの泡が多いほど清浄力が高いと思い込んでいるが、実際には清浄力と泡の量は比例しない。
毎日シャンプーするのは良くない 毎日シャンプーすると皮脂腺の分泌が活発になり、髪がべたつく。頻繁に洗うことで髪を清潔に保ち、油分を除去できる。毎日シャンプーしても髪に悪影響を与えない。
梳くほど良い 毎日100回梳くと髪がさらさらで健康になると考えられているが、これは誤り。梳きすぎ、特に硬毛のブラシを使うと、髪の先が分かれたり、頭皮を傷つけたりする。
コンディショナーは多く使うほど良い 大量にコンディショナーを塗布すれば、より良いケア効果があると考えられているが、これも誤り。過剰なコンディショナーは髪の中に残渣を残し、髪をベタベタ・柔らかくしてしまう。
正しいシャンプー法
シャンプー前には頭皮をマッサージし、汚れをほぐす。温水で髪全体をしっかり濡らす。シャンプーを手のひらに少量取り、泡立てて髪に塗布する。指先で頭皮を優しくマッサージし、指で髪を軽く梳く。最後に髪全体をしっかりと洗い流す。
髪を乾かす方法
シャンプー後、自然乾燥が最も理想的。タオルで乾かす場合は、タオルの半分で髪の水分を吸い取り、もう半分で後頭部を拭く。これで大部分の水分を除去できる。その後、自然の微風で少し風を当てて、完全に乾かす。タオルは麻布または純綿布が最も効果的。
優しくマッサージすることが不可欠
シャンプー後、指で頭皮をマッサージすると、頭皮の血流が促進され、髪に栄養、酸素、ホルモンなどがより多く届く。結果として、髪が健やかに育つ。マッサージの際は爪を使わず、指の腹で前額の髪のある部分から始め、固定された場所を揉み、次第に前額の奥へ、頭頂部、両側、首筋へと移動する。定期的なシャンプーとマッサージは、髪が汚れて乾燥することによる脱毛を防止する効果がある。邵和英
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