Người mắc tiểu đường có cần hạn chế uống nước không?

Person mắc tiểu đường không nên hạn chế uống nước, nước không chứa calo, uống nhiều không ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết. Có người nói uống nhiều nước sẽ gây đi tiểu nhiều, do đó cố gắng uống ít nước để tránh đi tiểu nhiều, quan điểm này là sai. Trước tiên cần hiểu tại sao tiểu đường lại gây đi tiểu nhiều: do đường huyết tăng cao, thận đào thải lượng đường quá lớn, kéo theo nhiều nước tạo thành đi tiểu nhiều. Đi tiểu nhiều khiến cơ thể mất nước, máu đặc lại, độ nhớt tăng, kích thích hệ thần kinh trung ương gây khát nước và uống nhiều nước – đây là phản xạ bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Nếu người mắc tiểu đường hạn chế uống nước, sẽ làm máu đặc hơn, đường huyết cao và chất độc trong máu không thể bài tiết qua nước tiểu, điều này sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng. Một chuyên gia từng tiến hành thí nghiệm, khi uống đủ nước, nước tiểu sẽ trở nên trong và vàng nhạt, giúp đào thải chất độc trong cơ thể. Nghiên cứu hiện đại cho thấy việc nhịn nước dễ dẫn đến tử vong hơn so với nhịn ăn. Vì vậy, cảm giác khát nước thì uống nước là điều tự nhiên, khuyến khích người mắc tiểu đường uống nhiều nước để đào thải chất độc và đường thừa. Trên lâm sàng, các trường hợp hôn mê không cetone tăng áp suất cao thường do uống nước ít gây ra. Người già mắc tiểu đường thường có cảm giác khát kém nhạy cảm, khi họ cảm thấy khát thì đã mất nước nghiêm trọng rồi, vì vậy uống nhiều nước là điều có lợi. Đối với người mắc tiểu đường kèm bệnh thận, lượng nước uống nên vừa phải, đồng thời cần ăn ít muối. Như vậy vừa đáp ứng nhu cầu cơ thể, vừa tránh tích tụ natri và nước. Tốt.