男性性機能維持の食事レシピ

男性が性機能を常に旺盛に保つためには、合理的な栄養補給が必要である。性生活は人の生理活動であり、性生活中には精神的な喜びと物質的な消耗が伴う。これらの消耗を補うためには、最も基本的なのは合理的な栄養補給である。大棗、胡麻、蜂蜜、ブドウ、蓮の実、山薬、核桃などの植物性食品は、腎を補い、精を益し、陽を助ける働きがあり、男性の性機能の維持・向上に重要な役割を果たす。
さらに、エビ、海参、泥鰌、麻雀、キュウリ、ニラ、昆布などの動植物性食品は、男性の性機能の早期衰退を防ぐのに有効である。海外の栄養学者は、現代技術を用いていくつかの食品を分析研究し、山薬、鳝魚、銀杏、海参、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、落花生、核桃、胡麻などの食品が精子を強化する効果があると確認した。これらはリジンが多く含まれており、リジンは精子形成の主成分だからである。以上の食品はいずれも腎を補い、陽を助ける効果を持つ。