Phương pháp dưỡng nhan tuyệt diệu từ đường pha lê và bách hợp

[Thành phần] Bách hợp tươi 30_50 gram, gạo tẻ 50 gram, đường pha lê vừa đủ. [Cách chế biến và dùng] Trước tiên nấu gạo thành cháo theo cách thông thường, khi gần chín cho bách hợp vào nấu chín, khi ăn thêm đường pha lê khuấy đều, dùng làm bữa sáng buổi sáng sớm (nếu không có bách hợp tươi thì dùng bột bách hợp khô).
[Công dụng và ứng dụng] Bổ phế ích tỳ, định sương chỉ khái. Những trường hợp do âm phế hư, tỳ khí yếu gây ra ho, thở dốc, mệt mỏi, ít đàm, ăn kém, lúc nào cũng cảm giác nóng trong người, cơ thể gầy còm, đều có thể dùng cháo này như thực phẩm bổ trợ.
Chú thích: Bách hợp vị ngọt bình, công năng chủ yếu là nhuận phế chỉ khái, lại có tác dụng ích khí điều trung thanh nhiệt an thần. Ngoài việc dùng làm thuốc chính trị chứng ho âm hư, còn có thể dùng để trị chứng phiền não bất an do tâm thần mất ổn định. Vì vậy, các phương thuốc cổ xưa đều có dùng bách hợp làm chủ dược để chữa chứng "bách hợp bệnh". Ngày nay, các cửa hàng ăn vặt cũng bán món "bách hợp thang", tức là chế biến từ bách hợp kết hợp với đường pha lê tạo thành món ăn ngọt ngào, có công dụng làm chậm quá trình lão hóa da.