Cháo Dê và Địa hoàng có thể đen tóc, dưỡng da

[Thành phần] Thịt dê 50–100 gram, bỏ mỡ màng, thái nhỏ, gạo nếp 50 gram, nước ép Địa hoàng sống 30 gram, bột quế 3 gram.
[Cách chế và dùng] Đun thịt và gạo nếp với nước, gần chín thì cho nước ép địa hoàng và bột quế vào, tiếp tục thêm chút ngũ vị hương và muối. Dùng vào buổi sáng làm bữa sáng.
[Công dụng và ứng dụng] Dưỡng da, làm đẹp da, giúp tóc bạc trở thành đen. Bổ khí huyết, trợ dương tăng lực. Có thể dùng cho mọi chứng hư lao, đặc biệt tốt cho sản phụ, người thể chất yếu.
Ghi chú: Địa hoàng bổ khí huyết, cường gân cốt, giúp tóc bạc trở thành đen.
Thịt dê vị ngọt ấm, chủ về trợ dương ôn dưỡng, thích hợp cho người da khô ráp. Người âm hư hỏa vượng không nên ăn.