Cách dùng cháo hải sâm dưỡng sắc

[Thành phần] Gạo trắng 30–50 gram, hải sâm 15–20 gram. [Cách chế và dùng] Trước tiên, hải sâm đã ngâm nở thái thành miếng nhỏ, nấu như nấu cháo thông thường, ăn vào buổi sáng làm bữa sáng.
[Công dụng và ứng dụng] Bổ sung cơ thể, làm da mịn màng, làm mềm da, dưỡng sắc, làm đen tóc, dưỡng tóc. Bổ thận nhuận táo. Phù hợp với người do tinh khí thận yếu từ trước, lại bị bệnh khô nóng, dẫn đến thể trạng gầy gò, da khô ráp, sốt nhẹ, ra mồ hôi trộm, mạch细弱.
Ghi chú: Hải sâm vị hơi ấm, nhưng có thể bổ sung và làm ẩm thận. Là phẩm quý để bổ khí huyết, làm đen tóc, dưỡng sắc. Nhưng người có tà nhiệt thì kiêng dùng.