Phương thuốc chống lão hóa 10

Bột yến mạch 100 gram, ngọc trúc 15 gram, mật ong适量. Ngọc trúc ngâm nước lạnh cho nở, đun sôi trong 20 phút, lấy nước; tiếp tục đun sôi nước sạch thêm 20 phút, lấy nước lần nữa; trộn hai lần nước thuốc lại, cho bột yến mạch vào, hầm nhỏ lửa thành cháo đặc, thêm mật ong rồi ăn.
Phương này thanh nhiệt khử phong, hiện nay thường dùng để chống lão hóa, vì món ăn này có thể điều trị xơ vữa động mạch.