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抗衰防老方6 | |
銀耳、黒木耳、側耳（いずれも乾品）各10g、氷糖30g。三種のキノコを戻し、洗浄し、雑物を除き、碗に入れて氷糖と適量の水を加え、蒸籠で1時間蒸す。熟透したら、分けてまたは一度に食べ、1日2回。 | |
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