사계절 건강 효과 있는 채소 목록 - 가을

가을
1. 사탕수수 30cm 길이를 정오 11시에 먹으면 혈액을 보충하고 기를 풀 수 있다.
2. 사탕수수 15cm 길이를 오후 4시에 먹으면 혈액을 보충하고 기를 풀 수 있다.
아침 식단
1. 당근을 땅콩기름으로 볶기.
2. 버섯을 시금치와 볶기.
점심 식단
1. 완두콩을 땅콩과 함께 볶기. 이 요리는 하루 종일의 피로를 해소한다.
조리법: 땅콩기름을 팬에 넣고 데운 후 이미 으깬 땅콩을 넣어 향이 나도록 볶은 후, 배추를 넣어 볶아 익히면 된다.
2. 당근, 완두콩, 버섯, 파를 물에 넣고 끓여서 국을 만들면 기를 풀고 혈액을 정화하며 혈액을 보충할 수 있다.
<채소>