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일반적인 체력 증진 건체방1 | |
먼저 생삼삼 3g을 얇게 썰어 보온병에 넣고 뜨거운 물을 부어 30분간 우려낸다. 아침 공복 또는 저녁 잠들기 전 따뜻한 상태에서 마신다. 처음 마시는 2~3일 동안은 무우, 진한 차, 게, 녹두 등을 피해야 하며, 그렇지 않으면 약효가 떨어질 수 있다. | |
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