Điều trị nám da sau sinh
Chấm nâu mặt phổ biến trong thai kỳ được gọi là nám da nâu, do nó nổi bật nhất ở đầu mũi và hai má, phân bố đối xứng, hình dạng giống bướm, nên còn gọi là "bướm nám", do tăng tiết hoóc môn nam tính và hoóc môn mang thai từ nhau thai sau khi mang thai gây ra. Do sự khác biệt cá thể, một số phụ nữ có nám nặng hơn, một số nhẹ hơn. Sau sinh, nội tiết tố nam tính và mang thai trong cơ thể trở lại trạng thái cân bằng bình thường, phần lớn các vết nám trên khuôn mặt sẽ tự giảm nhẹ hoặc biến mất, nhưng cũng có người vẫn như cũ, lúc này cần điều chỉnh từ bên trong, còn một số phương pháp làm đẹp nám thuộc phạm vi mỹ phẩm học.
Các phương pháp làm mờ nám phổ biến hiện nay:
1. Làm mờ nám bằng laser – sử dụng máy laser hiện đại để loại bỏ nám;
2. Làm mờ nám bằng axit trái cây – dùng axit trái cây đậm đặc tẩy lớp biểu bì, an toàn và đáng tin cậy hơn so với tẩy hóa học truyền thống, đạt hiệu quả "thay da";
3. Làm mờ nám bằng mài mòn – dùng phương pháp mài cơ học để loại bỏ nám bề mặt;
4. Làm mờ nám bằng châm cứu – thuộc phạm vi Đông y, điều hòa kinh lạc, cải thiện nội tiết cơ thể;
5. Làm mờ nám bằng thuốc – uống vitamin C kết hợp tiêm tĩnh mạch vitamin C;
6. Làm mờ nám bằng thảo dược – tuân theo nguyên lý Đông y, dùng các chế phẩm thảo dược có chức năng tương ứng, kết hợp đắp mặt nạ thảo dược, điều trị từ trong ra ngoài các vết nám.
Có rất nhiều phương pháp làm mờ nám, nhưng hiệu quả tùy từng người. Hiện nay phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để loại bỏ nám da nâu sau sinh vẫn là kết hợp giữa làm mờ nám bằng thảo dược Đông y và châm cứu, mặc dù hiệu quả chậm, nhưng an toàn, ổn định, trị tận gốc, ít tái phát.
Việc loại bỏ nám da nâu cần thời gian nhất định, sự giảm nhẹ và phát triển của nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần chú ý những điểm sau đây, kết hợp chăm sóc và bảo vệ.
1. Không vội vàng, không lo lắng, không buồn bã, giữ tâm trạng bình hòa, cảm xúc tốt.
2. Mỗi ngày phải đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.
3. Chọn kem dưỡng phù hợp.
(1) Sử dụng sản phẩm làm đẹp nám có thành phần tự nhiên và thảo dược;
(2) Dùng kem nền, phấn phủ che khuất nám, phấn nền nên chọn đậm hơn màu da một chút để thu nhỏ độ chênh lệch màu giữa nám và da, tạo hiệu quả che khuất.
(3) Tránh ánh nắng trực tiếp, tùy theo mùa mà chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) phù hợp.
4. Chú ý chế độ ăn uống hàng ngày.
(1) Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và protein, ví dụ như cà chua, chanh, quả hồng, vừng, hạnh nhân, ý dĩ, đậu phộng, thịt nạc, cá... Vitamin C có thể ức chế chất bài tiết chuyển hóa thành chất màu, từ đó giảm sản sinh sắc tố đen; vitamin thúc đẩy tuần hoàn máu, protein hỗ trợ chức năng sinh lý da.
(2) Ăn ít thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, dính, kiêng rượu, thuốc lá, không uống cà phê quá đặc.
5. Tự làm mặt nạ đơn giản, dễ dùng tại nhà.
Như đã nói ở trên, nhiều thực phẩm có tác dụng hỗ trợ làm mờ nám, chúng ta có thể chế biến chúng thành mặt nạ, đắp mặt tại nhà, cũng đạt hiệu quả nhất định.
Ví dụ: (1) Nghiền nát dưa hấu, thêm lòng đỏ trứng gà một quả, nửa thìa mật ong, trộn đều đắp mặt, rửa sạch sau 20 phút;
(2) Xay nhuyễn dưa chuột thành dạng bột, cho thêm một thìa sữa bột và bột mì, trộn đều đắp mặt, rửa sạch sau 15–20 phút.
Bạn cũng có thể dùng nước ép dưa chuột, nước ép dưa hấu, nước ép chanh thoa lên mặt hàng ngày, kiên trì lâu dài đều có hiệu quả.
|
