산후 색소침착 치료
임신 중 흔히 나타나는 얼굴 색소침착을 황색갈색반이라고 한다. 이는 코끝과 양측 볼에 가장 두드러지며, 대칭적으로 분포하며, 나비 모양을 띠기 때문에 나비반이라고도 한다. 이는 임신 후 태반이 남성호르몬과 임신호르몬을 증가시켜 생기며, 개인차가 있어 일부 임산부는 반응이 심하고 일부는 약하다. 출산 후 남성호르몬 분비가 임신 전의 정상적인 균형 상태로 돌아가면서 대부분의 사람들은 얼굴의 반점이 자연스럽게 줄어들거나 사라지지만, 일부는 여전히 그대로인 경우가 있다. 이 경우 내부 조절이 필요하며, 일부 반점 제거 방법은 미용학의 범주에 속한다.
현재 널리 알려진 몇 가지 반점 제거 방법:
1. 레이저 반점 제거 – 최신 레이저 장비를 사용하여 색소침착을 제거한다;
2. 과산화물 반점 제거 – 고농도의 과산화물을 사용하여 표피를 벗겨내며, 이전의 화학적 벗김보다 안전하고 신뢰할 수 있으며, ‘피부 재생’ 효과를 얻는다;
3. 연마 반점 제거 – 기계적 연마 방법으로 표층의 색소침착을 제거한다;
4. 뜸 반점 제거 – 한의학 범주에 속하며, 경락을 조절하고 체내 호르몬 분비를 개선한다;
5. 약물 반점 제거 – 비타민 C를 복용하고, 동시에 정맥 주사를 통해 비타민 C를 투여한다;
6. 한약 반점 제거 – 한의학 원칙에 따라 특정 기능을 가진 한약제제를 복용하고, 외부에 한약 마스크를 바르며, 내부에서부터 색소침착을 치료한다.
반점 제거 방법은 다양하지만, 효과는 사람마다 다르다. 현재 임신성 황색갈색반을 가장 안전하고 효과적으로 제거하는 방법은 한약 반점 제거와 뜸 반점 제거의 결합이며, 이 방법은 효과가 느리지만 안전하고 신뢰할 수 있으며, 증상과 원인을 모두 치료하여 재발이 적다.
황색갈색반의 감소와 치료는 일정한 시간이 필요하며, 그 진행과 감소는 다양한 요인에 따라 달라진다. 따라서 일상생활에서 다음 사항들을 주의하고, 관리와 병행해야 한다.
1. 급하지 않고, 걱정하거나 우울하지 않으며, 평온한 마음과 좋은 정서를 유지한다.
2. 매일 충분한 수면을 취한다.
3. 적절한 스킨케어 제품을 선택한다.
(1) 천연 성분이나 한약 성분을 포함한 반점 제거 화장품을 사용한다;
(2) 파운데이션 크림이나 파운데이션 팩을 사용하여 반점을 가리며, 사용하는 파운데이션은 피부보다 약간 어두운 색을 선택하여 반점과 피부의 색차를 줄이고 가리는 효과를 얻는다.
(3) 일광 노출을 피하고, 계절에 따라 SPF(자외선 차단 지수)가 다른 자외선 차단제를 선택한다.
4. 일상적인 식습관에 주의한다.
(1) 비타민 C, 비타민 E, 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취한다. 예: 토마토, 레몬, 신선한 대추, 참깨, 호두, 팥, 땅콩, 저지방 육류, 생선 등. 비타민 C는 대사 노폐물이 색소로 전환되는 것을 억제하여 검은 색소 생성을 줄이고, 비타민은 혈액 순환을 촉진하며, 단백질은 피부 기능을 촉진한다.
(2) 기름진, 매운, 黏성 있는 음식을 적게 섭취하고, 금연, 금주를 하며, 너무 진한 커피를 마시지 않는다.
5. 집에서 쉽게 만들 수 있는 마스크를 준비한다.
이전에 언급한 여러 가지 식품은 반점 제거에 보조적인 효과가 있으므로, 이를 마스크로 만들어 집에서 얼굴에 바르면 어느 정도 효과를 볼 수 있다.
예를 들어: (1) 동과를 으깨어 달걀노른자 1개, 꿀 반 스푼을 넣고 섞어 얼굴에 바르고 20분 후 씻어낸다;
(2) 오이를 갈아 덩어리 형태로 만들고, 우유 반 스푼과 밀가루를 넣어 섞어 얼굴에 바르고 15~20분 후 씻어낸다.
평소에도 오이즙, 동과즙, 레몬즙 등을 얼굴에 문질러주며 꾸준히 하면 효과가 나타난다.<산후 색소침착>
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