1. 마늘 알을 입에 넣어 살균. 저녁에 치아를 닦은 후 작은 마늘 알을 치아 문제 부위에 올려 부드럽게 깨물지 않고 압박하며 다음 날 세척 시 꺼낸다; 2. 왼발 발등의 상악반사구역, 즉 엄지손가락 관절 횡문 앞쪽의 띠 모양 영역을 마사지한다. 하루 2회, 각각 60회씩. 3. 양발 외·내측 종아리뼈 앞 아래 움푹 들어간 부분의 상하 신체 림프선 반사구역을 확인하고, 각각 강력히 60회씩 눌러주며 하루 2회. 4. 양발 등부 제1, 제2족골 사이의 움푹 들어간 부분에 가슴 림프선 반사구역을 확인하고, 마찬가지로 60회씩 눌러주며 하루 2회. 5. 왼손 합곡혈 부위에 점압을 보조한다. 합곡혈은 손등 제1, 제2손목골(엄지와 검지)의 외측 중점에 위치한다. 역시 하루 2회, 1회당 60회. 이 방법들은 참고용입니다.<잇몸부종>