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흑마늘 대추탕 | |
흑마늘 대추탕: 흑마늘 30g, 대추 20개를 취한다. 흑마늘은 깨끗이 씻고, 대추는 핵을 제거한 후 적당량의 물과 함께 약 30분 정도 끓인다. 아침과 저녁 식사 후 각각 1회 복용한다. 자주 섭취하면 피부를 젊게 하고 얼굴의 반점들을 제거하며, 얼굴의 검은 반점과 마른 체형에 효과가 있다. 이 식단에서 흑마늘은『본초강목』에 따르면 얼굴의 검은 반점을 제거하는 데 도움이 된다고 기록되어 있다. 흑마늘은 피부를 보습하여 노화를 방지하고, 대추는 중간을 조절하고 기를 보충하며 비장을 강화하고 피부를 보습해 흑마늘의 검은 반점 제거 작용을 돕는다. | |
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